ロマンルーム
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ロマンルーム(Roman Room)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/23
- 膝に溜まる水について
- 病院で「膝に水が溜まっていますね」と言われて、不安になる方は多いです。
実際、お客様からも「水は抜いた方がいいんですか？」とよく聞かれます。
まず、膝に水が溜まるというのは、膝の中で炎症が起きているサインです。
転倒や捻挫、使いすぎ、筋力低下、姿勢の崩れなどがきっかけで、関節を守るために関節液が増えます。
水そのものが悪者というより、「なぜ炎症が起きたか」が本質になります。
水を抜く処置についてですが、強い腫れや痛みがある場合は、一時的に楽になることがあります。
ただし、原因が改善されていなければ、また水は溜まります。
何度も繰り返し溜まる方は、膝だけでなく、太ももや股関節、足首、姿勢や歩き方まで影響しているケースが多いです。
軽度の場合、無理に水を抜かなくても、炎症が落ち着けば自然に吸収されていくこともあります。
大切なのは、膝に負担をかけている動きや体の使い方を見直すことです。
当サロンでは、膝だけを見るのではなく、
太ももの筋肉の緊張、股関節の動き、重心の位置、呼吸の浅さなど、全身のつながりから整えていきます。
結果として、膝への負担が減り、違和感が落ち着いていく方も少なくありません。
「水が溜まっている」と言われたときこそ、
膝だけに意識を向けすぎず、体全体を見直すタイミングかもしれません。
不安な方は、一人で抱え込まず、今の状態を一度整理してみてください。
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院長
山本 幸久ヤマモト ユキヒサ
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