FURATTO【骨盤リンパ・整体・小顔・肩こり・腰痛】トータルボディケア（旧：FURATTO）
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ビューティー
投稿日：2024/9/10
- こんなお悩みを持つお客様が来店されました～２～
- FURATTO～トータルボディケア～の小山です。
ご来店されるお客様のうち、体感的には90％程度の方が気にされている、猫背。
先日お越しいただいた客様も猫背、巻き肩を気にされているとのことでした。
猫背を改善をする上でとっても大事なのが、「骨盤に対する上半身の位置」です。
先日のお客様もそこにまず問題がありました。
専門用語で言うと「スウェイバック姿勢」を改善しなければなりません（下添付図を参照）。骨盤に対して上半身が後方（背中側）にズレていると後ろに傾いた不安定な姿勢になります。
上半身という重い塊が後ろに傾きバランスをとりにくい状態です。
この状態だと立ちにくい（また座りにくい）ので、頭部または腕を前方に移動させたりします。
下の添付図の左がまっすぐな姿勢とまっすぐ垂れた腕、右の図が後ろに傾いた上半身とバランスを取るために前に移動した腕のイメージです。こういったタイプの猫背の方の場合は、まずスウェイバックを改善しないと猫背は良くなりにくいです。
よくやってしまいがちな、猫背を直そうとして胸を開くとどうなるでしょうか？
おそらくスウェイバックがより加速してその場しのぎになってしまうでしょう。
ご自身がどんな姿勢になっているかというのは、案外ご自身だと気付けないものです。
生活習慣、何気ないときの過ごし方、お仕事中の姿勢などを踏まえて、姿勢や不調の改善に向けた最善策をご提案いたします。
ぜひ一度お越しくださいませ。
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