【加圧・フィットネス・パーソナルトレーニング】マッスルジム 中野店
カアツ フィットネス パーソナルトレーニング マッスルジム ナカノテン
- エステ
- 整体・カイロ
- 東京都中野区中野5-24-16 1F
- 東京都 中野区中野5丁目-24-16 1F
マッスルジム 中野店のブログ
プライベート
投稿日:2026/2/18
- 姿勢が変わると、ダイエットは加速する
- こんにちは!トレーナーの岐部です!

現在、個人的に減量を続けて約2ヶ月。
体重は-6kg以上、体脂肪率は8%まで落ちました!
もちろん体重の変化もありますが、
今回改めて実感しているのは「姿勢」の大切さです!
姿勢が整うと、お腹は自然と引き上がり、
背中や体幹がしっかり使えるようになります。
その状態でトレーニングを行うことで、
同じ運動でも引き締まり方が大きく変わります!
逆に、猫背や反り腰のままダイエットをすると、
体重が落ちても
「思ったよりお腹が出て見える」
「下半身がすっきりしない」
という状態になりやすいです。
当ジムでは、まず姿勢チェックを行い、ストレッチで整えてからトレーニングに入ります。
お腹・お尻・背中を中心に、
正しく使えるように動きを修正していきます。
ダイエット=体重を落とすことではなく、
ダイエット=シルエットを変えること。
無理な食事制限だけではなく、
姿勢から整えて引き締める方法をお伝えしています!
「体重よりも見た目を変えたい」
「きれいに引き締めたい」
そんな方は、ぜひ一度体験してみてください!!
無料体験では、姿勢のクセや身体の使い方を確認しながら、
あなたに合ったダイエット方法をご提案します!
整えて、締める。
それが、遠回りしない身体づくりです!
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました

サロンの最新記事
-
●2026/3/3
-
●2026/2/27
-
●2026/2/18
-
●2026/2/13
-
●2026/2/3
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(1)
- 2026年2月分(5)
- 2026年1月分(4)
- 2025年12月分(5)
- 2025年11月分(0)
- 2025年10月分(2)
- 2025年9月分(18)
- 2025年8月分(7)
- 2025年7月分(0)
- 2025年6月分(0)
- 2025年5月分(0)
- 2025年4月分(4)
- 2025年3月分(7)
- 2025年2月分(7)
- 2025年1月分(6)
- 2024年12月分(5)
- 2024年11月分(3)
- 2024年10月分(1)
- 2024年9月分(0)
- 2024年8月分(1)
- 2024年7月分(2)
- 2024年6月分(2)
- 2024年5月分(4)
- 2024年4月分(3)
- 2024年3月分(3)
- 2024年2月分(2)
- 2024年1月分(3)
- 2023年12月分(3)
- 2023年11月分(0)
- 2023年10月分(3)
- 2023年9月分(3)
- 2023年8月分(3)
- 2023年7月分(2)
- 2023年6月分(2)
- 2023年5月分(12)
- 2023年4月分(5)
- 2023年3月分(4)
- 2023年2月分(6)
- 2023年1月分(5)
- 2022年12月分(6)
- 2022年11月分(8)
- 2022年10月分(7)
- 2022年9月分(3)
- 2022年8月分(3)
- 2022年7月分(4)
- 2022年6月分(6)
- 2022年5月分(3)
- 2022年4月分(10)
- 2022年3月分(10)
- 2022年2月分(14)
- 2022年1月分(13)
- 2021年12月分(14)
- 2021年11月分(1)
- 2021年10月分(0)
- 2021年9月分(0)
- 2021年8月分(0)
- 2021年7月分(0)
- 2021年6月分(1)
- 2021年5月分(3)
- 2021年4月分(8)
- 2021年3月分(12)
- 2021年2月分(11)
- 2021年1月分(14)
- 2020年12月分(15)
- 2020年11月分(11)
- 2020年10月分(7)
- 2020年9月分(7)
- 2020年8月分(12)
- 2020年7月分(13)
- 2020年6月分(12)
- 2020年5月分(0)
- 2020年4月分(1)
- 2020年3月分(19)
- 2020年2月分(16)
- 2020年1月分(15)
- 2019年12月分(17)
- 2019年11月分(19)
- 2019年10月分(18)
- 2019年9月分(18)
- 2019年8月分(20)
- 2019年7月分(22)
- 2019年6月分(1)
- 2019年5月分(0)
- 2019年4月分(0)
- 2019年3月分(0)
- 2019年2月分(0)
- 2019年1月分(0)
- 2018年12月分(0)
- 2018年11月分(0)
- 2018年10月分(0)
- 2018年9月分(0)
- 2018年8月分(0)
- 2018年7月分(0)
- 2018年6月分(0)
- 2018年5月分(0)
- 2018年4月分(0)
- 2018年3月分(0)
- 2018年2月分(0)
- 2018年1月分(0)
- 2017年12月分(0)
- 2017年11月分(0)
- 2017年10月分(0)
- 2017年9月分(0)
- 2017年8月分(0)
- 2017年7月分(0)
- 2017年6月分(0)
- 2017年5月分(0)
- 2017年4月分(0)
- 2017年3月分(0)
- 2017年2月分(0)
- 2017年1月分(0)
もっと見る
マッスルジム 中野店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥275,000 【小人数限定】プレミアムボディメイクコース3ヶ月 320,000円→275,000円
|
|
新 規 |
¥0 ★大人気★全身スッキリほっそりトレーニング体験 初回限定45分0円
|
|
新 規 |
¥0 【運動経験がない方大集合】優しい加圧トレーニング 初回限定0円
|
|
新 規 |
¥0 ★メンズ限定★最強のモテBODYへ☆男性指名OK!シックスパックコース45分0円
|
|
新 規 |
¥0 《姿勢改善》トレーニング体験☆ 5000円→0円
|

