【都度払専門】お気軽エステ/脱毛・痩身・ネイル OASIS SAKAE
ツドバライセンモン オキガルエステ ダツモウソウシンネイル オアシスサカエ
- エステ
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- 愛知県名古屋市中区栄３-31-8 モリダイヤハイツ3-303
- パルコ東館隣/栄駅/矢場町駅4番から徒歩１分
オアシスサカエ(OASIS SAKAE)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/17
- お家でできるセルフケア♪
- こんにちは♪
オアシス栄です♪
忙しくてサロンに行けない日でも、
お家でのケアを少し意識するだけで、体はちゃんと応えてくれます
毎日の習慣に取り入れたい、簡単ボディケアをご紹介します
1体を温めることが基本！
冷えは、むくみ・コリ・代謝低下の原因に。
シャワーだけで済ませず、湯船に浸かることで血流が良くなります
38～40°Cで10～15分が目安です。
2むくみケアマッサージ！
お風呂上がりはマッサージのゴールデンタイム。
足首からふくらはぎへ
太ももは下から上へ
お腹や背中は円を描くように
やさしく流すだけでも、スッキリ感が変わります
3保湿で肌もラインも整える！
乾燥はボディラインが崩れる原因にも。
ボディクリームやオイルで、全身しっかり保湿を肌が柔らかくなると、マッサージ効果もUPします。
4食事と水分もボディケア！
体の巡りには水分補給が大切。
こまめにお水を飲み、体を冷やしすぎない食事を意識しまし
よう
5続けることがいちばんの近道！
ボディケアは「たまに」より「毎日少し」。
無理なく続けることで、むくみにくく疲れにくい体へ
毎日少しでも意識してやってみてください♪
【矢場町都度払いエステサロンOasis Sakae】
愛知県名古屋市中区栄3-31-8モリダイヤハイツ3-303
矢場町駅4番出口を栄方面へパルコの東館隣のモリダイヤハイツ3Fです。
(1階にコメダ珈琲さんがあるビルです)
TEL 052-265-6930
LINE @214lajhc
Instagram @oasissakae
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