シラックス シブヤニシグチテンベッカン
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指ラックス 渋谷西口店別館のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/8/6
- 食べることは、心と体へのやさしいケア
- こんにちは、指ラックスです。
日々の疲れや不調を感じたとき、マッサージや休息も大切ですが、実は「食生活」も大きな鍵を握っています。
朝は白湯と旬の果物で、内側からやさしく目覚める。夜は一汁一菜のシンプルな食事で、心と体をそっとほどく。そんな“ちょっとした食のセルフケア”が、毎日のコンディションを整えてくれます。
また、食べる時間を「癒しの時間」として過ごすこともおすすめ。スマホを置いて、五感で味わうだけで、心がふっと軽くなる瞬間があります。
サロンでは、施術後におすすめの食材やレシピもご紹介しています。
「最近疲れやすいな…」と感じたら、まずは食事から見直してみませんか？
あなたの毎日が、もっとやさしく、心地よくなりますように。
指ラックス 渋谷西口店別館
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ご来店お待ちしております
セラピスト
今井 イマイ
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