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指ラックス 渋谷西口店別館のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/8/13
- 突然のギックリ腰…その原因とケア方法とは？
- 朝起きた瞬間、荷物を持ち上げたとき、くしゃみをした拍子に――そんな些細な動作で突然襲ってくる「ギックリ腰」。正式には急性腰痛症と呼ばれ、筋肉や靭帯に急激な負荷がかかることで炎症が起こります。
ギックリ腰は、疲労の蓄積や冷え、姿勢のクセ、ストレスなどが引き金になることも。特に季節の変わり目や気温差が激しい時期は、体が緊張しやすく、発症リスクが高まります。
サロンでできるケアとは？
ギックリ腰の直後は無理な動きや強いマッサージはNG。まずは安静にし、炎症が落ち着いてからのケアが大切です。
当サロンでは、状態に応じて優しい手技や温熱ケアで筋肉の緊張を緩め、回復をサポートします。
また、再発予防には日常の姿勢改善や、腰回りの柔軟性を高める施術が効果的。定期的なメンテナンスで「腰に優しい体づくり」を目指しましょう。
まとめ
ギックリ腰は誰にでも起こり得るもの。だからこそ、日頃のケアと早めの対処が重要です。「なんとなく腰が重い…」そんなサインを感じたら、ぜひお気軽にご相談ください。
あなたの体に寄り添うケアをご提案いたします。
投稿者
スタッフ
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