ミル ヴー(mille voeux)のブログ
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投稿日：2025/12/15
- 冷え生理不順の根本原因へアプローチする細胞再生断食
- こんにちは！
美姿勢セラピスト/LoveMeフェムケア矯正師のCHISAです。
【 女性特有の不調と細胞の老廃物の関係 】
冷え、むくみ、生理周期の乱れといった女性特有の悩みは代謝の低下と細胞内の老廃物の蓄積が深く関わっています。骨盤周りの巡りが悪いと子宮や卵巣の機能に影響を及ぼし、不調として現れやすくなります。
！ フェムケア整体師が注目する体温と巡り ！
ファスティングによって細胞の働きがリセットされるとエネルギー効率が良くなり 基礎代謝が向上します。
！ 血流 リンパの改善 ！
細胞のクリーンアップ作用「オートファジー」が老廃物を除去することで、血流やリンパの流れがスムーズになります。これにより骨盤内の血流が改善し、子宮周りの冷えやむくみの解消をサポートします。
！ ホルモンバランスを整える環境作り ！
ホルモンバランスは自律神経の状態に大きく左右されます。ファスティングで内臓を休ませることで自律神経の過緊張が和らぎます。さらに細胞の成長スイッチmTOR(エムトア)をオフにすることで体が「修復 再生モード」に切り替わり、乱れがちなホルモン環境を整える土台を作ります。これは生理前後の不安定さや更年期における不調の軽減にも繋がります。
！適切な栄養選択が鍵 ！
ファスティング中に動物性タンパク質を避けることは、細胞の再生モードを邪魔しないための重要なステップです。成長を促す信号をストップすることで、体は修復にエネルギーを集中させることができます。当店のファスティングサポートはフェムケアの視点から、巡りを高める回復食や体を冷やさない飲み物の選び方まで専門的にアドバイスいたします。
【 まとめ 】
体の内側から土台を整えるファスティングと、外部からのサロンケアや自宅ケアを組み合わせることで、つらい女性特有の不調を根本から改善し毎日を快適に過ごす体質を目指しましょう。
その他のファスティング効果
ファスティングがもたらす バストアップ 美姿勢への効果を知りたい方はこちらの記事をご覧ください。
バストアップ https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000372189/blog/bidA105966154.html
美姿勢 https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000372189/blog/bidA105966608.html
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