コソダテママノセイタイサロン
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子育てママの整体サロンのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/2
- 日本人の約何割が運動不足？
【日本人の約7割が運動不足】
実は、日本人の多くが
運動不足と言われています。
原因は、
・デスクワーク
・移動の減少
・生活の変化
など、日常の中にあります。
「運動しなきゃ」と思うと
ハードルが上がりますが、
まずは
・歩く
・体を動かす
といった小さな積み重ねが大切です。
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