コソダテママノセイタイサロン
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子育てママの整体サロンのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/4
- 江戸時代の人はどれくらい歩いていた？
【昔はもっと歩いていた】
江戸時代は、
・移動は徒歩
・仕事も体を使う
生活そのものが運動でした。
現代人は平均6,000歩前後ですが、
昔はそれ以上歩いていたと考えられています。
※歩数の正確な記録はありませんが、
生活様式から推定されています
今は、
・座る時間が長い
・移動は乗り物
体を動かす機会が減っています。
その違いが、
不調の一因かもしれません。
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