カラダファクトリーイセハラテン
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- 神奈川県伊勢原市桜台１－１－４３ 伊勢原マルシェ２
- 小田急小田原線伊勢原駅徒歩1分
カラダファクトリー 伊勢原店のブログ
プライベート
投稿日：2026/1/20
- 1月20日は「大寒」
- こんにちは！
カラダファクトリー伊勢原店です
本日1月20日は、**「大寒」**です。
さて、今日の記念日。暦の上では一年で最も寒さが厳しいとされる「大寒（だいかん）」の時期にあたります。大寒と聞くと「寒い」「動きたくない」というイメージが先に立ちますが、実はこの時期、私たちのカラダの中ではとても面白い変化が起きているんです。
人のカラダは寒さを感じると、生命を守るために無意識に“縮こまる”反応をします。首をすくめ、背中を丸め、肩に力が入りやすくなる。これは寒さから内臓を守るための本能的な動きですが、長く続くと血流が悪くなり、肩こり・腰痛・頭の重さなど、さまざまな不調につながります。特に今の時期は「冷え」そのものより、「冷えによる緊張」が不調の原因になりやすいのです。
ここで少し深い話をすると、寒い時期は筋肉だけでなく自律神経も緊張しがち。外の寒さに対応するため、交感神経が優位になりやすく、リラックスが苦手になります。「寝ても疲れが取れない」「なんとなくイライラする」という声が増えるのも、この季節ならでは。実はそれ、気合いや根性の問題ではなく、カラダの仕組みとしてとても自然な反応なんです。
だからこそ大寒の時期は、「頑張る」よりも「緩める」ことが大切。お風呂でしっかり温まる、首やお腹を冷やさない、そしてプロの手でカラダのバランスを整える。筋肉がゆるみ、血流が上がると、自律神経もホッと一息つきます。
一年で一番寒い時期は、実は「春に向けてカラダを整えるスタート地点」。今ケアをしておくことで、季節の変わり目の不調もグッと減らせます。
寒さに負けず、しなやかに動けるカラダづくりを、ぜひカラダファクトリー伊勢原店で一緒に始めてみませんか？
スタッフ一同、心も体も温まる施術でお待ちしております。
カラダファクトリー 伊勢原店
小田急線「伊勢原駅」から徒歩1分
営業時間：10:00～20:00
TEL：0463-71-6687
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