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投稿日:2026/3/13
- 自分を責めるのをやめる 自分の「生き癖」を客観視

みなさんこんにちは。
いつもブログを読んでくださってありがとうございます。
ここ数年、
なんとなく物事がうまく回らなかったと
感じている方は少なくないように思います。
体調や環境の変化の中で気がつけば
「生きること」に精一杯で一年が過ぎていた。
楽しむ余裕もなくただ日々をこなすように
時間が流れていった。
そんな時間を過ごしてきた方も多いのではないでしょうか。
春になると
心の奥で小さな変化が生まれ始めます。
このまま引きずりたくない。少しだけ前を向きたい。
何かを変えてみたい。
そう感じたとき大切なのはどう行動するかよりも
まず自分の生きグセを知ること自分自身を知ることだと
私は思っています。
多くの人は自分の「生き癖」に無自覚です。
自分の考え方や反応を当たり前の基準だと思っているため
他の人も同じように感じ同じように悩んでいると
思い込んでしまうことがあります。
また人は
ストレスから自分を守るために
無意識に「いつものパターン」を選び続けます。
それは息をするように自然なことなので
あえて意識することはありません。
さらに 自分の癖と向き合うことは
弱さや格好悪さに触れることでもあるため
「自分はこういう性格だから仕方ない」と
蓋をしてしまうことも少なくないのです。
でも「自分にはこういう癖があるな」と気づくだけで
次に同じパターンに入りそうになったとき
一歩引いて自分を見ることができるようになります。
まずは気持ちを整えること。
自分の本音に気づくこと。今の自分を責めずに
静かに見つめる時間を持つこと。
その小さな気づきが
止まっていた流れを
ゆっくりと動かしてくれることがあります。
私のサロンでは
美容の時間とともに
心を整えるための
個別の心理学セッションも行っています。
誰かに話すことで
整理できる想いがあります。
言葉にすることで
前に進めることもあります。
もし今
「少し整えたい」
そんな気持ちがある方は
どうぞ安心してご相談ください。
新しいスタートは大きな決断ではなく
静かな一歩から始まるのだと感じています。
今日もブログを読んでくださって
ありがとうございました。
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