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カラダドクター整体院 上尾院

カラダドクターセイタイイン アゲオイン

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  • 整体・カイロ
  • 埼玉県上尾市柏座1-10-3-6 A&Sビル203
  • 上尾駅西口徒歩3分

カラダドクター整体院 上尾院のブログ

ビューティー
投稿日:2025/4/11
血管が広がらないようにするためには2
こんにちは!
本日は前回の続きで血管が広がらないようにするためにはです。

「血管の収縮 → 急な拡張」がカギ!!
予防するためには、生活習慣を整えることが大切です。

・ 規則正しい生活を心がける (セロトニンの変動を防ぐ)
・ ストレスを溜めない&リラックス習慣をつける (自律神経を整える)
・ カフェインの摂取量を一定にする
・ 天気の変化に注意する (気圧が低い日は無理をしない)

また、自分の片頭痛のトリガーを知るのも重要!
「どんな時に頭痛が起こるか」「何を食べたか、どんな環境だったか」を記録すると、対策しやすくなりますのでおすすめです!

・ まとめ

・血管が広がる理由は…
・三叉神経が刺激される(CGRPの影響)
・セロトニンの変動で血管が拡張する
・ カフェインやアルコールの影響

片頭痛を防ぐには、日々の生活習慣を整え、血管の急な拡張を防ぐことがポイントです!
頭痛に悩まされることなく、快適な毎日を過ごせるように、できることから試してみてくださいね!
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カラダドクター整体院 上尾院 関谷 雄太
ご来店お待ちしております
セラピスト
関谷 雄太セキヤ ユウタ
投稿者
カラダドクター整体院 上尾院 関谷 雄太

セラピスト

関谷 雄太

セキヤ ユウタ

皆様のお身体に誠実に向き合い元気をお届けします♪

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