カラダドクター整体院 上尾院のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/5
- 腰痛の新たな原因？
「MRIを撮っても異常がない」
「マッサージを受けても、すぐ戻ってしまう」
そんな腰痛に悩んでいませんか？
実はその痛み、ストレスが引き起こしている可能性があります。
「痛覚変調性疼痛」という新しい概念
以前は「心因性腰痛」と呼ばれていたストレス由来の腰痛が、
近年は国際的に「痛覚変調性疼痛（つうかくへんちょうせいとうつう）」
という言葉で再定義されています。
長期間のストレスが続くと、脳そのものに変化が起き、本来なら痛みを感じないはずの刺激にも過剰に反応するようになります。
つまり、腰に物理的な異常がなくても、脳が「痛い」と誤認してしまう状態が起こるのです。
ストレスが腰痛を起こす2つのルート
ルート1：血流不足
ストレスによって交感神経が優位になると、全身の筋肉が緊張し血流が悪化します。腰まわりの筋肉に血液が届かなくなることで、こわばりや痛みが生じます。
ルート2：姿勢バランスの崩れ
ストレスを抱えた状態では、無意識のうちに体がこわばり、姿勢のバランスが微妙に乱れます。その結果、椎間板への負担が増し、ぎっくり腰のリスクも高まることが分かっています。
「治らない腰痛」のカギは、心と体の両方
ストレス性の腰痛に市販の痛み止めが効きにくいのは、原因が「脳と神経系のバランスの乱れ」にあるからです。
大切なのは、体の緊張をほぐしながら、自律神経を整えること。
整体で骨格や筋肉のバランスを整えることは、全身の血流を改善し、自律神経の働きをサポートします。「原因不明の腰痛」「なぜか繰り返す腰痛」でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
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