ブルームオン(Bloom温)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/12
- 生理前になると食欲が増進するのか？？
- いつもありがとうございます♪
Bloom温の堀です。
生理前になると、
「いつもより食欲が増える」
「甘いものやこってりしたものが食べたくなる」
そんな経験はありませんか？
「食べすぎかな」
「意志が弱いのかな」
そう感じてしまう方も多いかもしれません。
でも、生理前の食欲は、
気持ちの問題だけではなく、
身体のリズムによるものでもあります。
生理前は、
女性の身体が次の周期へ向かう準備をする時期。
その影響で、
エネルギーを求めやすくなったり、
身体が安心を欲するような感覚が
強くなることがあります。
特に寒い時期は、
無意識のうちに身体が冷えやすく、
「満たしたい」「温めたい」というサインとして
食欲が出やすくなることもあります。
だから、
生理前にお腹が空くことは
決しておかしなことではありません。
大切なのは、
我慢しすぎることよりも、
身体の声に気づいてあげること。
食べることを責めるのではなく、
「今はそういう時期なんやな」と
やさしく受け止めてあげてくださいね。
生理前は、
心も身体も揺らぎやすい時期。
無理をせず、整えることを大切にしてあげましょう。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
美活サロンBloom温
堺市堺区竜神橋町2-3-1-926
堺駅南口5分
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