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ボディナビ 人形町本店

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ボディナビ 人形町本店のブログ

最新ブログ一覧

89件のブログがあります

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  • ストレッチは運動前?運動後?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/9
    投稿者:
    Body Navi
    こんにちは!本日はストレッチについて書いていきます。お客様の中で、「運動前にしっかりストレッチをやってる」とおっしゃる方がいますが運動後はどうかと尋ねると、「何もしていな…続きを見る
  • 頭痛のときの対処法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/31
    投稿者:
    Body Navi
    お客様から、頭痛がある時は温めた方がいいのか冷やした方がいいのかわからない、といった質問を受けることがあります。一般的に片頭痛の場合は血管が拡張して炎症が起きている状態な…続きを見る
  • 好転反応
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/24
    投稿者:
    Body Navi
    こんにちは!今回は『好転反応』について説明していこうと思います。好転反応とは、整体を受けた後に生じる重だるさ、倦怠感、発熱などの症状を指し、弛緩反応、回復反応、排泄反応、…続きを見る
  • デスクワークによる肩こりを鍼治療で楽に♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/6
    投稿者:
    岡本
    こんにちは!ボディナビ人形町店の岡本です。今回は、デスクワークによる肩こりを鍼治療で楽に!というテーマでお話をさせて頂きます。デスクワークが日常の人にとって、肩こりはまさ…続きを見る
  • 店外活動 吉田牧場
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/26
    投稿者:
    Body Navi
    ボディナビの店外活動♪♪素敵お話をいただき、岡山県の吉田牧場へ体のケアをさせていただきに行ってまいりました!!♪♪全国でも珍しい放牧で牛を育てる!こだわりの酪農とチーズを…続きを見る
  • 寒さに負けない体づくりを始めよう
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/18
    投稿者:
    Body Navi
    朝晩の冷え込みに注意11月に入ると、朝晩の気温差が一気に大きくなります。体が冷えることで血流が滞り、肩こりや疲労感を感じやすくなることも。冷えにくい体をつくるコツ体を温める…続きを見る
  • 食欲の秋!旬の食材で身体を整える
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/11
    投稿者:
    Body Navi
    「食欲の秋」と呼ばれるように、10月は栄養豊富な旬の食材が出回る季節です。秋刀魚や鮭は良質なたんぱく質やDHAを含み、疲れやすい身体をサポート。きのこ類はビタミンや食物繊維が…続きを見る
  • 秋の夜長に眠りを整える
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/4
    投稿者:
    Body Navi
    秋は「夜長」と呼ばれるように、ゆったりとした夜の時間が増える季節です。気温も下がり眠りにつきやすい反面、夜更かしを続けてしまうと体内リズムが乱れ、疲れが取れにくくなります…続きを見る
  • 秋の乾燥対策 ~お肌と喉を守るポイント~
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/28
    投稿者:
    Body Navi
    10月は空気が乾き始める季節。湿度が下がることで肌や喉の乾燥を感じやすくなります。乾燥は放っておくと肌荒れやかゆみだけでなく、喉の不調や風邪をひきやすくなる原因にも。免疫力…続きを見る
  • 腰痛と深層筋のコリを和らげる整体と鍼のアプローチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/21
    投稿者:
    Body Navi
    こんにちはボディナビ人形町店の岡本です。今回は、腰痛と深層筋のコリを和らげる整体と鍼治療のアプローチについてお話ししたいと思います。腰痛は、単なる筋肉の疲労だけでなく、深…続きを見る
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