ボディナビ ニンギョウチョウホンテン
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ボディナビ 人形町本店のブログ
サロンのNEWSのブログ一覧
53件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/9
- 投稿者：
- Body Navi
こんにちは！本日はストレッチについて書いていきます。お客様の中で、「運動前にしっかりストレッチをやってる」とおっしゃる方がいますが運動後はどうかと尋ねると、「何もしていな…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/18
- 投稿者：
- Body Navi
朝晩の冷え込みに注意11月に入ると、朝晩の気温差が一気に大きくなります。体が冷えることで血流が滞り、肩こりや疲労感を感じやすくなることも。冷えにくい体をつくるコツ体を温める…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/11
- 投稿者：
- Body Navi
「食欲の秋」と呼ばれるように、10月は栄養豊富な旬の食材が出回る季節です。秋刀魚や鮭は良質なたんぱく質やDHAを含み、疲れやすい身体をサポート。きのこ類はビタミンや食物繊維が…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/10/7
- 投稿者：
- Body Navi
前回は、冷え対策で肩こりを防ぐ方法についてご紹介しました。今回は、体の内側から整える“食べ物”のお話です。秋は食欲の秋とも言われますが、夏の疲れや冷えで胃腸が弱っている方…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/29
- 投稿者：
- Body Navi
朝晩がひんやりしてくる9月下旬から10月は、体の冷えに注意したい季節です。冷えは血流を悪くし、首や肩のこりを強めてしまう原因にもなります。冷えが肩こりを悪化させる理由体が冷…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/22
- 投稿者：
- Body Navi
前回は“夏疲れをリセットして秋を元気に迎える体ケア”についてお話しました。今回はその続きとして、自宅でできる簡単なストレッチをご紹介します。1. 胸を開く深呼吸ストレッチ椅…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/15
- 投稿者：
- Body Navi
9月に入ると朝晩の空気が少しずつひんやりしてきますね。でも、この時期は夏の疲れが残っていたり、昼夜の寒暖差で体調を崩しやすかったりします。特に多いのが、・なんとなく体がだ…続きを見る
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