【ゆらぎアロマオイルマッサージ・熟眠ヘッドスパ・癒されタイ古式】プルシエスタ渋谷
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- 東京都渋谷区渋谷３-５-１ 渋谷グランドハイツ
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プルシエスタ 渋谷のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/17
- 秋にオススメのアロマをご紹介♪
こんにちは！鈴木です☆
朝晩が少～し、涼しさを感じる季節になってきました！
ただ、まだまだ暑い日中は室内の冷房との寒暖差で体調を崩しやすいので注意が必要です！
なんとなく疲れが取れなかったり、気分が落ち込みやすかったりする方も多いのではないでしょうか。
今回は秋を先取って、オススメのアロマの香りをご紹介(*^^*)
香りは脳にダイレクトに働きかけ、自律神経のバランスを整えたり、心をリフレッシュさせたりしてくれます★
【秋におすすめのアロマオイル3選】
1．ラベンダー
リラックス効果といえばラベンダー。眠りの質を高めたいときや、自律神経を整えたいときにぴったり。秋の夜長にゆったりした時間を過ごすおともにぜひ♪
2．ユーカリ
清涼感のあるすっきりした香りは、呼吸をラクにしてくれる効果が期待できます。季節の変わり目で鼻や喉が気になるとき、また集中したい朝にもおすすめ！
3．フランキンセンス
古くから神聖な香りとして使われるウッディな香り。心を安定させ、不安をやわらげてくれます。呼吸を深く整え、リラックスしやすい身体へ導いてくれます！
【アロマ精油のおすすめの使い方3選】
1. ディフューザーで香りを広げる
お部屋全体をリラックス空間に。寝室に置けば安眠サポート、リビングならリフレッシュ空間に早変わりします。
2. アロマバスで心身を温める
お風呂のお湯に精油を2～3滴。湯気と一緒に香りが広がり、心も身体も芯からぽかぽかに。寒暖差で冷えやすい季節におすすめの方法です♪
3. ハンカチやティッシュに1滴
持ち歩ける手軽なアロマ。お仕事の合間や移動中に香りを楽しめて、気分の切り替えにも役立ちます
★
ちなみにわたしはいつも寝る前、タオルを敷いた枕に好きな精油を数滴つけて寝ています♪
気持ちよく眠れるのでとってもおすすめです(^^)
当サロンでも、秋におすすめのブレンドをご用意しています。
今月の限定ブレンドは、、、
ラベンダー フランキンセンス ベンゾイン プチグレン
の4種類のブレンドです☆
ぜひお試しにいらしてください！！
心地よい香りと極上のOILマッサージをご用意してスタッフ一同お待ちしております♪
鈴木
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