【ゆらぎアロマオイルマッサージ・熟眠ヘッドスパ・癒されタイ古式】プルシエスタ渋谷
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プルシエスタ 渋谷のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/4
- マッサージでコリがほぐれる仕組みって？
- みなさま、明けましておめでとうございます！
セラピストの鶴長です♪
昨年はたくさんのご予約ありがとうございました(^^)
今年もたくさんのお客様を癒せるように精進してまいりますので、ぜひ今後もよろしくお願いいたします☆(年越しは仕事終わりに明治神宮へ♪人がたくさん・・・！！)
さて、今日はマッサージでどうやってコリがほぐれるのかを少しお話ししたいと思います！
まず、コリの正体とは、、？？
◯筋肉が縮こまったまま固くなっている状態！
長時間のデスクワークやスマホ操作、同じ姿勢が続くことで、筋肉はずっと力が入ったままになります。
その結果、血行が悪くなり酸素や栄養が届きにくくなることで、疲労物質が溜まり「重だるさ」や「痛み」として感じるようになります！
どうしたらコリが改善できるの？
◯血行促進させよう！
「マッサージの仕組み」
・マッサージで筋肉を圧迫する
↓
・圧迫された部分は一旦血流が減る
↓
・この状態から圧を抜くと、血液が一気に流れ込む
↓
・これを繰り返すことで、血液の循環を良くする！
この流れによって、コリが徐々に解消されていきます☆
さらに、マッサージには幸せホルモンと呼ばれる「オキシトシン」を分泌させる効果もあり、心を落ち着かせ、身体の緊張を解いてくれます♪
コリは一度で完全になくなるものではありませんが、
定期的にケアすることで
◯コリにくい体
◯疲れが溜まりにくい体
を目指すことができます！
日々頑張っている身体に、
たまには“ゆるめる時間”作ってあげてくださいね♪(参拝の後は寒すぎてホットワイン飲みました！外で飲むお酒っていつもより美味しい気がする！)
鶴長
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