【ゆらぎアロマオイルマッサージ・熟眠ヘッドスパ・癒されタイ古式】プルシエスタ渋谷
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プルシエスタ 渋谷のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/24
- 春に向けて整える季節です♪
- こんにちは、プルシエスタの酒井です♪
暦の上では春。
日差しが少しやわらいできたり、空気の中にほんのり春を感じる日も増えてきましたね。
でも、まだまだ朝晩は冷え込みます。
先日は朝活をし、モーニングプレートで温まりました(*^^*)
この時期は
「冬の体」と「春へ向かう体」が切り替わる途中段階。
寒暖差や気圧の変化で、自律神経がゆらぎやすくなります。
○眠気が抜けない
○なんとなく体が重い
○むくみやすい
○疲れが取れにくい
そんな変化を感じる方も多くなります。
寒さで無意識に体に力が入り、
肩や背中が固まりやすく、巡りも滞りがちに。
朝起きたとき、体がガチガチ…なんてことありませんか？
そんな日は無理に頑張らず、まずはゆっくり深呼吸。
温かい飲み物をとったり、首・お腹・足首を冷やさないこともとても大切です！
ゆっくりと体を伸ばしながら巡りを整える
「タイ古式&オイルマッサージ」
深いストレッチで固まった筋肉をゆるめ、
オイルで優しく流すことで、
心も体もふわっと軽やかに。
スノボデビューしました！
めちゃめちゃハマったので今シーズンたくさん行きます(≧▽≦)☆
酒井
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