二の腕・美肌・ブライダル Queen's Pure 新宿店 【クイーンズ ピュア】
クイーンズピュア シンジュクテン
- エステ
- リラク
- 東京都新宿区新宿3-3-3 恩田セントラルビル 3F
- 「新宿三丁目駅」C3出口目の前★JR新宿駅より徒歩5分
クイーンズ ピュア 新宿本店(Queen's Pure)のブログ
ビューティー
投稿日:2026/2/18
- 内臓脂肪がつくと...
こんばんは!
クイーンズピュア新宿店です。
そんな生活習慣の乱れによって蓄積されてしまう
「内臓脂肪」についてご説明していきます。
そもそも内臓脂肪とは、
お腹を中心に内臓のまわりにつく脂肪のことです。
男性につきやすいと言われますが、女性にも注意が必要です!
内臓脂肪が増えると・・
・ウエストサイズが上がり、りんご型肥満に
・血圧、血糖値の上昇
・コレステロール値が上がり、太りやすくなる
などなど身体によくないことばかりです!
また動脈硬化や脂肪肝など健康状態にも悪影響を及ぼす場合も・・!
内臓脂肪が増えてしまう主な原因は、
「食事」と「運動」のふたつです!
脂肪は、摂取カロリーが消費カロリーを上回ったときに
身体に蓄積されていきます。
油っこい食べ物が好きな人、甘いものが好きな人、
アルコールが好きな人は
カロリーオーバーになりやすいので要注意です!
食べ過ぎてしまったときは適度に運動をして、
しっかり消費していくことが大切になります。
内臓脂肪に効果的なのは、
ウォーキングやランニングなどの有酸素運動です!
20分以上継続することで脂肪が燃焼されていくので、
長く続けるほど効果的です^^
又、クイーンズピュア新宿店では内臓脂肪撃退ケアとして
電磁波パルステスラシェイプがおススメです。痩身効果抜群です。
是非、一度お試しアレ~
内臓脂肪は皮下脂肪と比較すると
「つきやすく落としやすい」と言われています。
少しでも意識を変えて、健康な身体を維持しましょう♪
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