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パーソナルジム Streamline

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パーソナルジム ストリームライン(Streamline)のブログ

2023年1月のブログ一覧

23件のブログがあります

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  • ボディメイクは体に優しく♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/1/31
    投稿者:
    黒田 真二
    ダイエットといっても、急激に体重を落とすことはやめましょう!少しずつ体重を落としていくことで、筋肉量を維持しやすくなり、安全で健康的なボディメイクを行うことができます♪パ…続きを見る
  • 徐々に上げていきましょう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/1/30
    投稿者:
    黒田 真二
    慣れないトレーニングは、最初は少しずつ始めていき、体が慣れてきたなと思ったら、少し頻度を増やしてやってみましょう! そうすることで、運動量も増えて、目標達成が大きく近づい…続きを見る
  • 無理しないことが続けるコツです♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/1/28
    投稿者:
    黒田 真二
    ボディメイクを始めたばかりの頃は、気合が入って無理しがちです! 最初から頑張りすぎると、慣れていないというのもあって、心が折れやすくなります。短期間での簡単な目標を設定し…続きを見る
  • 筋肉量を増やしていきましょう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/1/27
    投稿者:
    黒田 真二
    筋肉量が増えてくると、自然と代謝も上がってきます! 太りにくく、摂取した物を燃やしやすい体づくりをしていきましょう♪ そのために、バランスの良い食事を意識して、3食しっかり…続きを見る
  • 自分に合った食事量を知ろう♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/1/26
    投稿者:
    黒田 真二
    ダイエットというと、食べる量を減らしてとにかく我慢する。そういうイメージがある方が多いかもしれません。 量が少なすぎては、体脂肪も落ちてこないし、体にもよくありません!健…続きを見る
  • 実感できるまでがんばってみましょう♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/1/25
    投稿者:
    黒田 真二
    体は、1日や2日では見てわかるほどの変化はしません! 実感できるまでは少し時間がかかりますが、変わってきた時の喜びは凄いもので、ほとんどの人は「やってよかった!」と思えるで…続きを見る
  • 無料体験もやっています!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/1/24
    投稿者:
    黒田 真二
    毎週火曜日は女性トレーナーも在籍しており、優しく追い込んでくれます! 一人でやるのが苦手だという方はぜひお越し下さい! 無料体験も実施中です♪パーソナルジムStreamlineは愛…続きを見る
  • 気分転換にも♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/1/23
    投稿者:
    黒田 真二
    トレーニングは、筋肉を増やしていくだけではなく、ストレス解消や気分転換にもおすすめです!普段あまり体を動かせていない人は、より効果を実感できるでしょう♪無理のない範囲から…続きを見る
  • 継続することが大事です!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/1/21
    投稿者:
    黒田 真二
    トレーニングを始めてみても、見た目が変わらないからそこで終わり。ではもったいないです!体が変わるのは少し時間がかかります。 最初は少しこらえて続けてみてください! 正しい…続きを見る
  • 素晴らしいです♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/1/20
    投稿者:
    黒田 真二
    コース途中のお客様です! 年末年始を挟んでも、体重・体脂肪率ともに順調に落ちています♪食事内容を考えて、必要なものを必要なだけ摂るということが大切です! 自分に合った食事…続きを見る
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パーソナルジム ストリームライン(Streamline)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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