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パーソナルジム Streamline

パーソナルジム ストリームライン

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パーソナルジム ストリームライン(Streamline)のブログ

2023年8月のブログ一覧

20件のブログがあります

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  • 見た目を大切に!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/8/30
    投稿者:
    黒田 真二
    ボディメイクを始めて、やはり気になるのは体重という人は多いのではないでしょうか。しかし、トレーニングによって筋肉量が増えると体重も一緒に増えます!そのため、体脂肪は減って…続きを見る
  • コントロールもできますよ♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/8/29
    投稿者:
    黒田 真二
    自分の体にあった食事量が分かれば、体重を減らすことはもちろん!増やすことも簡単にできるようになります♪男性の方で、体を大きくしたい!という方は、とにかくいっぱい食べて下さ…続きを見る
  • 気合を入れて!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/8/28
    投稿者:
    黒田 真二
    トレーニングができない日が増えて、久しぶりにトレーニングを行うときは、いつも使っていた重さが少し重く感じると思いますし、翌日以降の筋肉痛も少しキツめになることもあると思い…続きを見る
  • 目標を大切に!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/8/26
    投稿者:
    黒田 真二
    体づくりは長く続けるということが大切です!そのため、一定期間での目標設定を行うことが一つポイントとなります!目標が無く、ゴールのないままやり続けていると、ほとんどの場合途…続きを見る
  • 変わらないように!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/8/25
    投稿者:
    黒田 真二
    トレーニングフォームは、重さが増えてもフォームは変わらないのが理想です!これが、重くなったからといって極端に可動域が狭くなったり、他の筋肉ばかり疲れる場合は、一度元の重さ…続きを見る
  • 頻度を増やして効果アップ♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/8/24
    投稿者:
    黒田 真二
    週に一回くらいのペースでトレーニングを始めて、筋肉痛などに体が慣れてきたら、次は週二回に増やして、トレーニングの頻度を多くしていきましょう♪そうすることで、より早く自分の…続きを見る
  • サプリの活用も有効です♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/8/23
    投稿者:
    黒田 真二
    自分で各栄養素の摂取量を分かっていても、実際その分を毎日摂るということは結構難しいことです!特にタンパク質は意識して摂らないと、不足しやすくなってきます。どうしても食事か…続きを見る
  • 優勝しました♪
    プライベート
    投稿日:
    2023/8/22
    投稿者:
    黒田 真二
    8月20日(日)に行われた、第7回愛媛県メンズフィジーク選手権大会の168cm以下級で優勝することができました!この大会で優勝する!ということを今年の目標として、トレーニング・減量…続きを見る
  • 不安な方でも♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/8/18
    投稿者:
    黒田 真二
    今までやったことのない事を新しく始めるという事は、最初は誰もが不安です。そんな人のためにも、streamlineではペアトレを行なっております!1人では続けられるか不安な人や、あと…続きを見る
  • ストレス解消になるかも!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/8/17
    投稿者:
    黒田 真二
    「仕事や私生活でのストレスがすごくて…。」という声をよく聞きますが、そういう時は気分転換に体を動かしてみましょう♪汗をかくことにより、スッキリして気分も晴れるかもしれませ…続きを見る
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パーソナルジム ストリームライン(Streamline)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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