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パーソナルジム Streamline

パーソナルジム ストリームライン

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  • 総セッション数年間4000人超の松山人気パーソナルジム★|レディ薬局平和通り店向かい

パーソナルジム ストリームライン(Streamline)のブログ

2024年6月のブログ一覧

19件のブログがあります

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  • しっかり調整して!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/14
    投稿者:
    黒田 真二
    ダイエットは食べなければいいや。と思っている方はある程度いると思います!食べないやり方ではストレスもかかる上に、筋肉量の低下も起こりやすくなります。そうすると代謝も下がっ…続きを見る
  • 暑いですね!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/13
    投稿者:
    黒田 真二
    ここ最近急に気温が上がりとても暑くなりましたね!運動をする際は水分補給を忘れないように気をつけましょう!こまめに少しずつ補給しながら楽しく体を動かしましょう♪パーソナルジ…続きを見る
  • 筋肉の形を見て!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/12
    投稿者:
    黒田 真二
    筋肉の収縮やストレッチをしっかりとるために、筋繊維の方向や形をイメージするのも効果的です!筋肉は繊維の方向に縮んだり伸びたりします!それを覚えてイメージするだけでも効果は…続きを見る
  • できることを!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/10
    投稿者:
    黒田 真二
    ついに梅雨入りしましたね。これから雨が多くなると思いますがそれを言い訳にせず、できることをコツコツやっていきましょう♪パーソナルジムStreamlineは愛媛県のトップを常に走り続…続きを見る
  • 無理せずに!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/8
    投稿者:
    黒田 真二
    関節などに痛みがある場合は無理してやらないようにして、しっかりと治ってからやる方が効果的です!痛みを気にしながらやっていると、他の部位まで痛めてしまう危険もあります!身体…続きを見る
  • タイミングも大事!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/7
    投稿者:
    黒田 真二
    ダイエット目的でウォーキングをする場合は、朝起きてから何も食べずに空腹の状態でやる方が脂肪燃焼効果も上がり、効果的です♪ぜひ取り入れてみてください!パーソナルジムStreamli…続きを見る
  • しっかり休んで!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/6
    投稿者:
    黒田 真二
    食事・トレーニングは意識している人は多いと思いますが、休養も意識して生活していますか?最大限の効果を得るためにはしっかり休むことも大切です!休んでいる間に成長もするので意…続きを見る
  • コース終了のお客様♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/5
    投稿者:
    黒田 真二
    食事管理・運動量を意識した生活素晴らしかったです!ペアで楽しくトレーニング出来ましたね♪お疲れ様でした!パーソナルジムStreamlineは愛媛県のトップを常に走り続けて7年!年間…続きを見る
  • 少しずつやりましょう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/3
    投稿者:
    黒田 真二
    ダイエットも体を大きくするのも、すぐにできるわけではありません!1週間くらいで極端な変化は期待できないので、数ヶ月単位で計画を立てて、その中で小さな目標設定を行ってみてく…続きを見る
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パーソナルジム ストリームライン(Streamline)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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