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パーソナルジム Streamline

パーソナルジム ストリームライン

  • 整体・カイロ
  • リラク
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  • エステ
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  • 愛媛県松山市清水町1丁目2-1 メゾン平和201
  • 総セッション数年間4000人超の松山人気パーソナルジム★|レディ薬局平和通り店向かい

パーソナルジム ストリームライン(Streamline)のブログ

最新ブログ一覧

1038件のブログがあります

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  • 発汗後の手入れも!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/27
    投稿者:
    黒田 真二
    かなり汗をかきやすい季節になりました。運動後に汗をかいてそのままにしておくと、風邪を引いたり、汗疹の原因にもなってきます。タオル等持参し、発汗後の手入れをしっかりしましょ…続きを見る
  • もうそろそろ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/26
    投稿者:
    黒田 真二
    夏に向けてのダイエット目的の人は、もう始めないと間に合いませんよ!来週には7月に入ります!梅雨明けも近くなってきたので、屋外での運動もできますよ♪パーソナルジムStreamline…続きを見る
  • たまには変えてみても!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/25
    投稿者:
    黒田 真二
    鍛える部位が同じでも、種目の順番を変えてみるだけで効き方などが変わってきます!体が慣れてきたなと思ったら、いつもと種目や順番を変えてみましょう♪パーソナルジムStreamlineは…続きを見る
  • 久しぶりは仕方ない!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/23
    投稿者:
    黒田 真二
    体調不良等で久しぶりにトレーニングをする場合は、前回と同じ負荷でもキツく感じます!しかし、それは仕方がないことなので、また少しずつ慣らしていきましょう♪パーソナルジムStre…続きを見る
  • バランス良く!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/21
    投稿者:
    黒田 真二
    1日の食事では朝昼晩バランスよく摂ることも大切です!どこか1食だけ極端に多くて、あとの2食はかなり少ない状態などにならないように、できる限り同じくらいのバランスを意識しまし…続きを見る
  • 無理しすぎないように!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/20
    投稿者:
    黒田 真二
    体調不良やケガ等で体の調子が悪い時には無理せずにしっかり休養しましょう!しっかり追い込める状態になってから始めた方が、これから先を考えた時にも効率的です♪パーソナルジムSt…続きを見る
  • 動かない時でも!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/19
    投稿者:
    黒田 真二
    暑い日が続いています。室内にいて動かない時でも適切に冷房を使用し、こまめな水分補給を心がけましょう♪パーソナルジムStreamlineは愛媛県のトップを常に走り続けて8年!年間セッ…続きを見る
  • 息抜きも大事♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/18
    投稿者:
    黒田 真二
    運動も食事も毎日やらないと。と思っていると気持ち的にもキツくなってきます。定期的な休養や、好きなものを食べる日をつくって休めてあげると長く続けられるようになります!パーソ…続きを見る
  • 食べないと身体にも心にも良くないですよ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/16
    投稿者:
    黒田 真二
    ダイエットを初めてすぐの頃は、頑張りすぎる人が多い印象があります。食事量を極端に減らしてみたり、食事の回数を減らしてみたりしている人もいるのではないでしょうか?食事はでき…続きを見る
  • 暑さに慣れるように!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/13
    投稿者:
    黒田 真二
    梅雨の影響で蒸し暑い日が続きますね。これまで運動をしていなかった人は、無理のないように短時間の運動から始めてみるのもOK♪暑さに少しずつ慣れていきましょう!パーソナルジムSt…続きを見る
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