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パーソナルジム Streamline

パーソナルジム ストリームライン

  • 整体・カイロ
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スマート支払いOK
  • 愛媛県松山市清水町1丁目2-1 メゾン平和201
  • 総セッション数年間4000人超の松山人気パーソナルジム★|レディ薬局平和通り店向かい

パーソナルジム ストリームライン(Streamline)のブログ

最新ブログ一覧

1064件のブログがあります

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  • 水分補給も忘れずに!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/26
    投稿者:
    黒田 真二
    これから暑い日が増えてくると思います!運動時はもちろん、普段から水分補給を意識するように気をつけましょう♪パーソナルジムStreamlineは愛媛県のトップを常に走り続けて8年!年…続きを見る
  • 休みも入れましょう♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/24
    投稿者:
    黒田 真二
    運動継続は難しいですが、それができるようになるといいタイミングで休むというのも必要になります!体を疲労させればいいというものでもないので、定期的に休んでメンテナンスの日も…続きを見る
  • 有酸素は積極的にやりましょう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/22
    投稿者:
    黒田 真二
    ダイエットは消費カロリーを上げていくことも大切になります!そのため強度の低い有酸素運動は積極的に取り入れていきましょう♪パーソナルジムStreamlineは愛媛県のトップを常に走り…続きを見る
  • 大胸筋を鍛えよう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/21
    投稿者:
    黒田 真二
    もうすぐ半袖の季節が来ますね!特に男性の方は大胸筋が発達していると、Tシャツ一枚でもかなりかっこよく着こなせるようになります♪ぜひ夏に向けて大胸筋を鍛えましょう!パーソナ…続きを見る
  • 適度な運動♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/19
    投稿者:
    黒田 真二
    健康維持の場合、トレーニングのやり過ぎはケガのリスクも上がってしまうのでおすすめできません。ハード過ぎず、適度な運動を意識してみましょう♪パーソナルジムStreamlineは愛媛県…続きを見る
  • 全身を鍛えよう♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/17
    投稿者:
    黒田 真二
    身体はバランスが大切です!極端に強い部位があると、身体の動きや姿勢にも少し影響が出てくるはずです。全身満遍なく鍛えて、バランスの良い身体づくりをしましょう♪パーソナルジム…続きを見る
  • 足腰大事♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/15
    投稿者:
    黒田 真二
    人生好きなことをやって、長く楽しむためには健康で動ける身体が必要不可欠です!歩けなくなると身体が衰えていくスピードはとても早くなってしまいます。そうならないためにも、今の…続きを見る
  • いろいろな刺激を!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/14
    投稿者:
    黒田 真二
    筋肉を成長させるためには、いろいろな刺激を与える必要があります!想像しやすいものとしては、ストレッチ種目・収縮種目があります。その名前の通り、引き伸ばす動きと縮める動きに…続きを見る
  • 綺麗な背中を目指そう♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/13
    投稿者:
    黒田 真二
    背中は自分ではあまり見えないところでもあり、特に女性の方は気になる人が多いのでは?背中は大きい筋肉で、種目によって効いてくるところも変わってくるので、自分が効かせたい部位…続きを見る
  • ストレッチ種目!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/12
    投稿者:
    黒田 真二
    ストレッチ種目は収縮種目に比べて負荷が大きくなります!なので、可動域が問題なく取れる部位はストレッチさせる種目も取り入れてみましょう♪パーソナルジムStreamlineは愛媛県のト…続きを見る
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