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パーソナルジム Streamline

パーソナルジム ストリームライン

  • 整体・カイロ
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  • 愛媛県松山市清水町1丁目2-1 メゾン平和201
  • 総セッション数年間4000人超の松山人気パーソナルジム★|レディ薬局平和通り店向かい

パーソナルジム ストリームライン(Streamline)のブログ

最新ブログ一覧

1064件のブログがあります

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  • 疲労回復♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/10
    投稿者:
    黒田 真二
    お風呂に入る時にシャワーだけで終わってはいませんか?ゆっくり湯船に浸かるだけで疲労回復効果も変わってきます!日頃からしっかりケアしていきましょう!パーソナルジムStreamline…続きを見る
  • 暖かくして!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/7
    投稿者:
    黒田 真二
    この時期トレーニングを行うときでも最初は寒いと思うので、簡単に脱げるようなウェアを着てウォーミングアップから始めましょう!パーソナルジムStreamlineは愛媛県のトップを常に走…続きを見る
  • 工夫しよう♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/6
    投稿者:
    黒田 真二
    ダイエットメニューといえばヘルシーなものを思い浮かべますよね。カロリーオーバーになりやすい人は、野菜などカロリーの低い食べ物で食べる量を増やしてお腹を満たす。というのを気…続きを見る
  • タイミングも大事!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/5
    投稿者:
    黒田 真二
    仕事によっては難しい人もいるかもしれませんが、夜ご飯を食べるのは寝る直前ではなく数時間前に食べ終えることがおすすめです!それに、あとは寝るだけ。という場合は炭水化物も少な…続きを見る
  • しっかり温めて!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/3
    投稿者:
    黒田 真二
    まだ寒い日が続きますね。体が冷えている時にいきなり重たいものを持つのはやめておきましょう。軽いものから徐々に上げていき、ゲガの予防をするようにしましょう!パーソナルジムSt…続きを見る
  • 余裕を持って!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/31
    投稿者:
    黒田 真二
    痩せると言っても3日ほどで一気に痩せるわけではなく、徐々に痩せていくというのを知っておいてください。1ヶ月単位で目標を設定してそれに向けて頑張ってみましょう!パーソナルジム…続きを見る
  • ペアトレもオススメ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/30
    投稿者:
    黒田 真二
    streamlineではペアトレも可能です!お一人あたりの料金も安くなりますし、会話しながら楽しくトレーニングができます♪良いことばかりなのでオススメです!パーソナルジムStreamline…続きを見る
  • たまに休みも!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/29
    投稿者:
    黒田 真二
    運動を継続するのはとても良いことですが、あまりにも疲労が溜まっていると感じたら休みも入れるようにしましょう!パーソナルジムStreamlineは愛媛県のトップを常に走り続けて8年!…続きを見る
  • ビタミンも大切です!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/27
    投稿者:
    黒田 真二
    PFCは意識している人も多いかなと思います。しかし、ビタミンなどの栄養素はどうでしょうか?免疫力アップや、他の栄養素をしっかり利用できるようにしてくれる重要な栄養素になりま…続きを見る
  • 見直しもありかも!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/24
    投稿者:
    黒田 真二
    今食べているのはこれくらい。と、分かっているつもりでも意外とそれ以上の量があるかもしれません。体重の減少が停滞してきたら一度今の食事量を見直してみましょう!パーソナルジム…続きを見る
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