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パーソナルジム Streamline

パーソナルジム ストリームライン

  • 整体・カイロ
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スマート支払いOK
  • 愛媛県松山市清水町1丁目2-1 メゾン平和201
  • 総セッション数年間4000人超の松山人気パーソナルジム★|レディ薬局平和通り店向かい

パーソナルジム ストリームライン(Streamline)のブログ

最新ブログ一覧

1064件のブログがあります

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  • 時間を有効に!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/12
    投稿者:
    黒田 真二
    年末にかけて仕事が忙しくなってくる。という人も多いのではないでしょうか?その時に「時間が無いから運動はいいや」と思うのか、それとも「いつもテレビを見ている時間で少し運動を…続きを見る
  • 飲み過ぎ注意!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/11
    投稿者:
    黒田 真二
    食べるものは気をつけているのに体重が減らない人、お酒などは飲みすぎていないですか?アルコール自体にカロリーがあるので、いくら糖質オフだからといっても飲み過ぎはよくありませ…続きを見る
  • しっかり食べよう♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/9
    投稿者:
    黒田 真二
    体重が減らない理由として、食べる量が少なすぎる場合があります。筋肉量減少の原因にもなりますので、筋肉を落とさないためにもしっかり必要量は食べるよう意識しましょう!パーソナ…続きを見る
  • 飾りつけ♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/6
    投稿者:
    黒田 真二
    12月に入り気温も下がってきて、本格的な冬になって来ましたね!12月はクリスマスということで、少し飾りつけを行いました♪少しクリスマス気分が味わえます♪パーソナルジムStreamli…続きを見る
  • いっぱい食べていっぱい動こう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/5
    投稿者:
    黒田 真二
    これからクリスマスや年末年始などイベントが続きますね。集まって食べる機会も増えてくると思います!そういう時は我慢しすぎずしっかり食べて、後から食べた分を取り返すつもりで頑…続きを見る
  • 意外と少ないかも!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/4
    投稿者:
    黒田 真二
    炭水化物・脂質はしっかり摂れていても、タンパク質がかなり少ない。という人が多い印象があります!肉類や魚類・豆類など一食に一品はタンパク源が入るように意識しましょう♪パーソ…続きを見る
  • まずは食事から!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/2
    投稿者:
    黒田 真二
    ダイエットを始めて運動をするのはもちろんいいことです!早く結果を出したい場合は食事内容を見直すこともとても大切になります!カロリー収支をしっかりと考え、計画的にやってみま…続きを見る
  • 食事管理!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/29
    投稿者:
    黒田 真二
    これからの季節飲み会など外食の機会も増えてくると思います。もし体重が増えてしまっても、食事管理の方法が分かっていれば何も怖くありません!自分に合った食材や量を見つけましょ…続きを見る
  • 徐々に上げよう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/28
    投稿者:
    黒田 真二
    寒くなり、体が冷えた状態でいきなり重いものを使ってトレーニングを行うと怪我をする可能性が上がります。ウォーミングアップとして少し軽いものから徐々に重さを上げていくのがおす…続きを見る
  • 長く楽しく♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/27
    投稿者:
    黒田 真二
    人生を長く楽しむためには健康でいることが1番です!いつまでも自分の足で歩けるように、今のうちからしっかり動かしておきましょう♪パーソナルジムStreamlineは愛媛県のトップを常…続きを見る
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