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パーソナルジム Streamline

パーソナルジム ストリームライン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • エステ
スマート支払いOK
  • 愛媛県松山市清水町1丁目2-1 メゾン平和201
  • 総セッション数年間4000人超の松山人気パーソナルジム★|レディ薬局平和通り店向かい

パーソナルジム ストリームライン(Streamline)のブログ

最新ブログ一覧

1038件のブログがあります

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  • 睡眠時も気をつけて!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/18
    投稿者:
    黒田 真二
    寝る時はエアコンではなく、窓を開けて寝ています。という人も増えてきたのではないでしょうか?寝る時はちょうど良くても、朝になると思ったより冷えていることもありますよね?そう…続きを見る
  • 飽きないように!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/17
    投稿者:
    黒田 真二
    ダイエット飯というとシンプルなものをイメージする人も多いのではないでしょうか?確かにシンプルなものはカロリー計算もしやすくて簡単に作れます。しかし、そればかりだと飽きてし…続きを見る
  • 効率アップ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/16
    投稿者:
    黒田 真二
    同じ有酸素運動でも少し変えるだけで効果を上げることができます!例えばウォーキングをする時は、いつもより少し早歩き気味にしたり、少し上り坂になっている道を選ぶ。など少し変え…続きを見る
  • 色々良いことが♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/15
    投稿者:
    黒田 真二
    トレーニングをすると筋肉量が増えるだけでなく、それにより日常生活も楽になってきます!多く歩くことがある日は、特にその効果を実感しやすいですよ♪パーソナルジムStreamlineは愛…続きを見る
  • 休養も大切♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/12
    投稿者:
    黒田 真二
    トレーニングでダメージを与え続けるだけではなく、しっかりと回復させることも大事になります!疲労を蓄積させ続けるだけだと怪我の原因にもなりますし、回復が遅れて思ったように発…続きを見る
  • ウォーミングアップ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/11
    投稿者:
    黒田 真二
    寒くなってくると関節などの痛みが出やすくなります。体が温まっていないのにいきなりハードな運動をするのは怪我をする可能性があります。暖かい格好をして、ストレッチ等を行ってか…続きを見る
  • しっかり栄養を摂りましょう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/10
    投稿者:
    黒田 真二
    寒暖差が激しく、体調管理が難しい季節ですね。ビタミンなども意識して摂り、免疫力アップをしましょう♪パーソナルジムStreamlineは愛媛県のトップを常に走り続けて8年!年間セッシ…続きを見る
  • 少しでも効果的に♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/9
    投稿者:
    黒田 真二
    日常生活でやっていることでも、少し強度を上げることができます!例えば歩く時にいつもより早歩き気味であるいてみたり、エスカレーターから階段に変えてみたり。など他にもいろいろ…続きを見る
  • 寒暖差に注意!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/7
    投稿者:
    黒田 真二
    朝晩と昼間では温度差がすごいですね。1日外にいる予定がある時は服装に注意しましょう!パーソナルジムStreamlineは愛媛県のトップを常に走り続けて8年!年間セッション数4,000件を…続きを見る
  • 必要量は食べて!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/5
    投稿者:
    黒田 真二
    「痩せたいから食べなければいい。」ではなく、「痩せたいから必要な量はしっかり食べる。」に考えを変えてみましょう!食べなかったら体重は落ちていくかもしれませんが、筋肉量も同…続きを見る
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