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パーソナルジム Streamline

パーソナルジム ストリームライン

  • 整体・カイロ
  • リラク
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  • エステ
スマート支払いOK
  • 愛媛県松山市清水町1丁目2-1 メゾン平和201
  • 総セッション数年間4000人超の松山人気パーソナルジム★|レディ薬局平和通り店向かい

パーソナルジム ストリームライン(Streamline)のブログ

最新ブログ一覧

1064件のブログがあります

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  • お任せください!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/26
    投稿者:
    黒田 真二
    streamlineには男性スタッフ・女性スタッフどちらも在籍しています!女性同士の方が悩みが話しやすい。男性同士の方がやりやすい。などありましたら、ぜひお伝えください!パーソナル…続きを見る
  • 強度も上げながら!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/25
    投稿者:
    黒田 真二
    なかなか筋肉がつかないなと悩んでいる人は、バランスの取れた食事はもちろん、トレーニングの強度も適切か見直してみましょう!もしかすると強度が低いかもしれませんよ!パーソナル…続きを見る
  • 思い浮かべて!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/24
    投稿者:
    黒田 真二
    筋肉の形や、どのようについているのか。などが分かればストレッチや収縮の方向も分かりやすいと思います!自分が鍛えたい部位の筋肉について少し調べてみてください♪パーソナルジム…続きを見る
  • 意識しながら!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/23
    投稿者:
    黒田 真二
    トレーニングを行う際は動きだけ真似するのではなく、どこを鍛えているのかを意識しながら行うと効果がかなり変わってきますよ♪皆さんも意識して動かしてみましょう!パーソナルジム…続きを見る
  • 筋肉量アップのためにも!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/21
    投稿者:
    黒田 真二
    筋肉量を増やすのが目的でトレーニングを行っている人は、食事内容も意識すると良いですよ!摂取カロリーはいい感じだけど、圧倒的にタンパク質が少ない場合などは、あまり効果的では…続きを見る
  • 雨の日もできることを!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/19
    投稿者:
    黒田 真二
    雨でウォーキングなどが出来ない時は、室内でのスクワットなど、大きな筋肉を使う種目がオススメです!しっかり消費カロリーを増やしましょう♪パーソナルジムStreamlineは愛媛県のト…続きを見る
  • 睡眠時も気をつけて!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/18
    投稿者:
    黒田 真二
    寝る時はエアコンではなく、窓を開けて寝ています。という人も増えてきたのではないでしょうか?寝る時はちょうど良くても、朝になると思ったより冷えていることもありますよね?そう…続きを見る
  • 飽きないように!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/17
    投稿者:
    黒田 真二
    ダイエット飯というとシンプルなものをイメージする人も多いのではないでしょうか?確かにシンプルなものはカロリー計算もしやすくて簡単に作れます。しかし、そればかりだと飽きてし…続きを見る
  • 効率アップ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/16
    投稿者:
    黒田 真二
    同じ有酸素運動でも少し変えるだけで効果を上げることができます!例えばウォーキングをする時は、いつもより少し早歩き気味にしたり、少し上り坂になっている道を選ぶ。など少し変え…続きを見る
  • 色々良いことが♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/15
    投稿者:
    黒田 真二
    トレーニングをすると筋肉量が増えるだけでなく、それにより日常生活も楽になってきます!多く歩くことがある日は、特にその効果を実感しやすいですよ♪パーソナルジムStreamlineは愛…続きを見る
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