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パーソナルジム Streamline

パーソナルジム ストリームライン

  • 整体・カイロ
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  • 愛媛県松山市清水町1丁目2-1 メゾン平和201
  • 総セッション数年間4000人超の松山人気パーソナルジム★|レディ薬局平和通り店向かい

パーソナルジム ストリームライン(Streamline)のブログ

最新ブログ一覧

1064件のブログがあります

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  • 休養も大切♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/12
    投稿者:
    黒田 真二
    トレーニングでダメージを与え続けるだけではなく、しっかりと回復させることも大事になります!疲労を蓄積させ続けるだけだと怪我の原因にもなりますし、回復が遅れて思ったように発…続きを見る
  • ウォーミングアップ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/11
    投稿者:
    黒田 真二
    寒くなってくると関節などの痛みが出やすくなります。体が温まっていないのにいきなりハードな運動をするのは怪我をする可能性があります。暖かい格好をして、ストレッチ等を行ってか…続きを見る
  • しっかり栄養を摂りましょう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/10
    投稿者:
    黒田 真二
    寒暖差が激しく、体調管理が難しい季節ですね。ビタミンなども意識して摂り、免疫力アップをしましょう♪パーソナルジムStreamlineは愛媛県のトップを常に走り続けて8年!年間セッシ…続きを見る
  • 少しでも効果的に♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/9
    投稿者:
    黒田 真二
    日常生活でやっていることでも、少し強度を上げることができます!例えば歩く時にいつもより早歩き気味であるいてみたり、エスカレーターから階段に変えてみたり。など他にもいろいろ…続きを見る
  • 寒暖差に注意!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/7
    投稿者:
    黒田 真二
    朝晩と昼間では温度差がすごいですね。1日外にいる予定がある時は服装に注意しましょう!パーソナルジムStreamlineは愛媛県のトップを常に走り続けて8年!年間セッション数4,000件を…続きを見る
  • 必要量は食べて!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/5
    投稿者:
    黒田 真二
    「痩せたいから食べなければいい。」ではなく、「痩せたいから必要な量はしっかり食べる。」に考えを変えてみましょう!食べなかったら体重は落ちていくかもしれませんが、筋肉量も同…続きを見る
  • 代謝アップ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/4
    投稿者:
    黒田 真二
    筋肉量が増えると、基礎代謝も上がり太りにくくなります!さらに日常生活での体の疲労感にも違いが出てくると思います!このようにトレーニングをすることによって良いことがたくさん…続きを見る
  • さぁ始めよう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/3
    投稿者:
    黒田 真二
    暑さも少しずつ落ち着いてきましたね♪特に朝晩は涼しいくらいです!体を動かすのも気持ちいい季節になってきたので、しっかり食べて、しっかり動きましょう♪パーソナルジムStreamli…続きを見る
  • 10月です!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/2
    投稿者:
    黒田 真二
    昨日から10月もスタートしましたね!今年もあと3ヶ月!ボディメイクにちょうど良い期間ですよ♪今年達成できていない目標に向けてしっかり頑張っていきましょう♪パーソナルジムStrea…続きを見る
  • ビタミンも大切!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/30
    投稿者:
    黒田 真二
    PFCはバランスを意識して摂るようにしているかもしれませんが、ビタミンなどはどうでしょうか?ビタミンは体の調子を整えたり、栄養素をうまく使えるようにしてくれたり、いろいろな…続きを見る
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