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パーソナルジム Streamline

パーソナルジム ストリームライン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • エステ
スマート支払いOK
  • 愛媛県松山市清水町1丁目2-1 メゾン平和201
  • 総セッション数年間4000人超の松山人気パーソナルジム★|レディ薬局平和通り店向かい

パーソナルジム ストリームライン(Streamline)のブログ

最新ブログ一覧

1038件のブログがあります

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  • 数日は大丈夫!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/30
    投稿者:
    黒田 真二
    1日や2日食べ過ぎたからといってすぐに太るわけではありません。それは一時的に増えているだけで、そこから食事管理をしっかりすれば、またすぐに戻ります!連休で食べ過ぎたら連休明…続きを見る
  • 連休を生かして!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/27
    投稿者:
    黒田 真二
    ゴールデンウィークに入った人もいると思います!連休嬉しいですよね?何も気にせず、いっぱい食べて!いっぱい飲んで!を繰り返していたら、休み明け大変なことになりますよ!少し先…続きを見る
  • 空いた時間で!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/26
    投稿者:
    黒田 真二
    1日の中でまとまった空き時間がなくても運動することは可能です!数分でできるサーキットトレーニングなど、短時間でしっかり追い込むことができるメニューはあります!時間がなくて…続きを見る
  • コース終了のお客様♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/25
    投稿者:
    黒田 真二
    8回コース終了のお客様です。食べていなかったという朝ごはんを食べ始め、外食の頻度を減らして約2ヶ月間でしっかり変わりました♪それと、ご自宅での運動も頑張りました!パーソナル…続きを見る
  • 見た目は変わっているかも!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/24
    投稿者:
    黒田 真二
    体重が変わらないとダイエットは失敗だと思うかもしれませんが、体脂肪が落ちて筋肉量が増えている場合があります!それだと、体重は同じでも見た目や体の感じはかなり違ってきます!…続きを見る
  • 目標!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/22
    投稿者:
    黒田 真二
    トレーニングなどを続けられる人は凄いですね。と、よく聞きますが、何を目的にやっているのかで大きく分かれると思います!健康維持・ダイエット・大会に向けて・とにかく大きくした…続きを見る
  • 有酸素も!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/20
    投稿者:
    黒田 真二
    体脂肪を落としていくには、食事管理はもちろんですが、有酸素運動なども取り入れてあげると効果的です!食事だけでは限界があります。運動をプラスで行い、早く結果を出せるとモチベ…続きを見る
  • 安定した体を!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/19
    投稿者:
    黒田 真二
    歩いたり、階段を登ったりする時に1番重要な部位は、やはり脚になります!足腰がしっかりしていないと日常生活でも疲れやすくなったり、動くのがキツくなったりします。年齢を重ねて…続きを見る
  • 飽きないように!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/18
    投稿者:
    黒田 真二
    ダイエットをしていると食べる食材も同じようなものになりやすくなると思います。それを毎日のように食べていると、徐々に飽きてきてしまいますよね。なので、調理方法を変えたり、味…続きを見る
  • 徐々に!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/17
    投稿者:
    黒田 真二
    種目によってはかなりの重さを扱えるものもあります。特にそういう種目を行う際は、少しずつ重さを上げていく方が関節にも筋肉にも良いです!いきなりMAX重量で行わないよう注意しま…続きを見る
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