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パーソナルジム Streamline

パーソナルジム ストリームライン

  • 整体・カイロ
  • リラク
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  • エステ
スマート支払いOK
  • 愛媛県松山市清水町1丁目2-1 メゾン平和201
  • 総セッション数年間4000人超の松山人気パーソナルジム★|レディ薬局平和通り店向かい

パーソナルジム ストリームライン(Streamline)のブログ

最新ブログ一覧

1064件のブログがあります

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  • こまめに水分補給♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/31
    投稿者:
    黒田 真二
    運動をしていなくても暑いなと感じるようになってきましたね。熱中症対策として喉が渇いていなくても、こまめに水分補給をするようにしましょう!パーソナルジムStreamlineは愛媛県の…続きを見る
  • 早いですね!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/30
    投稿者:
    黒田 真二
    もうすぐ6月になりますね!1ヶ月が経つのはあっという間です!気温も上がってきて半袖の人も増えてきましたね。夏に向けて体を仕上げていきましょう♪パーソナルジムStreamlineは愛媛…続きを見る
  • 体もスッキリ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/29
    投稿者:
    黒田 真二
    朝は体も頭もボーッとするという人は、朝イチに軽く体を動かしてみるとスッキリしますよ!天気の良い日は散歩に行ったり、雨の日は家でストレッチなどをしてみたらどうでしょう?体だ…続きを見る
  • より良いフォームで♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/27
    投稿者:
    黒田 真二
    トレーニングを始めたばかりの人は、効いているのかどうか分かりにくいという人がいます。特に背中のトレーニングなどが多い印象です。分かりにくい時は重さを一つ落として、しっかり…続きを見る
  • バランス良く!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/20
    投稿者:
    黒田 真二
    食事の際にはPFCのバランスを良くするのも大切ですが、そのほかにもビタミンやミネラルなどもボディメイクには必要になります!野菜などから摂りきれない場合はサプリメントなども活…続きを見る
  • タンパク質を意識して!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/18
    投稿者:
    黒田 真二
    ほとんどの方が炭水化物・脂質はしっかり摂れています!しかし、タンパク質は不足している方がとても多い印象があります!肉や魚・卵などといったタンパク源を毎食1つは入れるように…続きを見る
  • 一回記録!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/17
    投稿者:
    黒田 真二
    食事を意識して摂っているけどあまり変わらないという場合は、一度食事を記録してみましょう!思っているよりも多く摂っている場合もあります!原因を明確にして再スタートしましょう…続きを見る
  • いつでも水分補給♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/15
    投稿者:
    黒田 真二
    これからの季節は何もしなくても汗をかくようになります。運動時だけでなく、こまめに水分補給が出来るように常に水分を持ち歩くよう意識しましょう!パーソナルジムStreamlineは愛媛…続きを見る
  • 食事を意識して!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/13
    投稿者:
    黒田 真二
    これから夏に向けてボディメイクをされる方が多くなると思います!運動だけではなかなか変わってこないです!食事が1番大切になってきますので、そこをまず意識しましょう!パーソナ…続きを見る
  • コース終了のお客様♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/11
    投稿者:
    黒田 真二
    16回コース終了のお客様です♪日頃の活動量も多く、トレーニングもしっかり行い素晴らしい結果が出ました♪しっかり食べて、しっかり動く!これが1番です!パーソナルジムStreamline…続きを見る
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