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パーソナルジム Streamline

パーソナルジム ストリームライン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • エステ
スマート支払いOK
  • 愛媛県松山市清水町1丁目2-1 メゾン平和201
  • 総セッション数年間4000人超の松山人気パーソナルジム★|レディ薬局平和通り店向かい

パーソナルジム ストリームライン(Streamline)のブログ

最新ブログ一覧

1038件のブログがあります

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  • もうそろそろ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/3/2
    投稿者:
    黒田 真二
    3月に入り、これから暖かくなってきますね!そうしているとすぐに夏が来ますよ!薄着になる季節がすぐそこです!今のうちから体を引き締めていきましょう!パーソナルジムStreamline…続きを見る
  • トレーニングだけではダメです!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/3/1
    投稿者:
    黒田 真二
    筋肉を大きくするのが目的だからトレーニングだけ頑張ればいい。という考えは間違えています!トレーニングを頑張るのはもちろんですが、それ以上に食事も頑張らないといけません!い…続きを見る
  • 続けてみましょう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/2/29
    投稿者:
    黒田 真二
    トレーニングをやめてしまうと、筋肉の発達も止まってしまいます。そのまま何もしないと、頑張って増やしてきた筋肉量は、年齢とともに少しずつ減少してきます。人生を長く楽しむため…続きを見る
  • 少しずつでも!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/2/28
    投稿者:
    黒田 真二
    今まで食事内容を気にせずに摂っている場合は、最初からガラリと内容を変えていくのは難しく、それがストレスにもなりやすいです。毎日間食を摂っている場合は、間食を減らしたり食べ…続きを見る
  • 無理はしないように!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/2/26
    投稿者:
    黒田 真二
    気温のアップダウンも激しく、体調を崩しやすい時期です。体調が良くない時は無理をせず、回復に努めてください!無理してやると、不調が長引く原因にもなります。しっかり休んで早く…続きを見る
  • コース終了のお客様♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/2/24
    投稿者:
    黒田 真二
    8回コース終了のお客様。週に1回のパーソナルと、ご自身でも有酸素などの運動を行い、しっかり食べながら筋肉量増やして、体脂肪量・体脂肪率を落とすことができました!ボディメイク…続きを見る
  • 始めましょう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/2/22
    投稿者:
    黒田 真二
    これから気温も少しずつ上がってきて、体を動かしやすい季節になってきますね!夏までに痩せたいという人にとっても期間的に丁度いい長さです!2月もあと少しになりました。ぜひ今月…続きを見る
  • 大丈夫ですよ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/2/21
    投稿者:
    黒田 真二
    プロテイン飲むと太りませんか?と聞かれることがありますが、必要以上に摂取しない限り大丈夫です!それよりも栄養が足りていないのに、そのままスルーしているのは良くないです!足…続きを見る
  • 順番に!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/2/20
    投稿者:
    黒田 真二
    トレーニングをしていると、どうしても重いものを使いたくなりますが、特に初めてやる種目は動きがきちんとできるようになってから重いのものを使った方が安全で効果的です!どこに効…続きを見る
  • ずっと楽しく♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/2/19
    投稿者:
    黒田 真二
    何歳になっても楽しく過ごすために、体を動かすことは大切になってきます!何もしないと、年齢を重ねるとともに筋肉量は低下していきます。できるだけ早いうちからトレーニングなどを…続きを見る
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