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パーソナルジム Streamline

パーソナルジム ストリームライン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • エステ
スマート支払いOK
  • 愛媛県松山市清水町1丁目2-1 メゾン平和201
  • 総セッション数年間4000人超の松山人気パーソナルジム★|レディ薬局平和通り店向かい

パーソナルジム ストリームライン(Streamline)のブログ

最新ブログ一覧

1064件のブログがあります

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  • 習慣にして!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/15
    投稿者:
    黒田 真二
    いきなりハードな運動をしようとしても、数日で終わってしまう可能性が高いです!最初は少し物足りないくらいから始めて、毎日続けられる強度で長く続け、慣れてきた頃に少し強度を上…続きを見る
  • 少しでも!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/13
    投稿者:
    黒田 真二
    運動する時間がないから…。というのを繰り返していては、いつまでも変わりませんよ!1日の中で運動できる時間というのは、少ないかもしれませんがあるはずです!ゲームをしたり、携…続きを見る
  • 目標を!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/12
    投稿者:
    黒田 真二
    何をやるにしても、目標が無くてなんとなくやっています。という人はあまり長続きしません!モチベーションの維持も大変で、最終的にどこまでやればいいか分からなくなるからです!な…続きを見る
  • 動きましょう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/11
    投稿者:
    黒田 真二
    これから年末年始で外食や飲酒の機会も多くなってきます!そういう時は「なるべく食べないように」と意識しても難しいです!もしそこで食べても、その他の食事で調整して、しっかり運…続きを見る
  • いろいろ試して♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/9
    投稿者:
    黒田 真二
    ダイエットをしている人で、「今のやり方は全然変わらないな。」そう思っている人も多いのでは?その場合は、他のダイエット方法を試してみましょう!ダイエットには多くの方法があり…続きを見る
  • 今からでも遅くない!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/8
    投稿者:
    黒田 真二
    「年齢をある程度重ねて代謝も落ちてきたからもう遅いかな?」そう思っている人が多いように感じます。そんなことはありません!年齢は増えていくだけで減ることはありません。という…続きを見る
  • 自分なりにやってみても!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/6
    投稿者:
    黒田 真二
    トレーニングしていて効きが悪いと思う種目でも、体の角度や握り方、動かす方向など何か少し変えれば急に良くなる場合もあります!「この種目は絶対この動き」と思い過ぎなくて全然大…続きを見る
  • サプリなども有効です♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/5
    投稿者:
    黒田 真二
    食事だけでは1日に必要な栄養摂取が厳しい。という人は、プロテインやビタミン剤などといったサプリメントの活用も効果的です!しっかりトレーニングしていても、必要量の栄養が摂れ…続きを見る
  • 必要なだけ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/4
    投稿者:
    黒田 真二
    タンパク質や炭水化物・脂質はとても重要な栄養素で、どれが欠けても良くありません。しかし、大切だからといって過剰に摂りすぎるのも健康的とは言えません。毎日過剰に摂取している…続きを見る
  • 食事だけはなんとか!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/2
    投稿者:
    黒田 真二
    仕事などで疲れて運動できません。そういう人はせめて普段の食事だけでも意識してください!運動なしで食事も全く変わりません。これでは変わってくるはずがありません。特に大事なの…続きを見る
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