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パーソナルジム Streamline

パーソナルジム ストリームライン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • エステ
スマート支払いOK
  • 愛媛県松山市清水町1丁目2-1 メゾン平和201
  • 総セッション数年間4000人超の松山人気パーソナルジム★|レディ薬局平和通り店向かい

パーソナルジム ストリームライン(Streamline)のブログ

最新ブログ一覧

1039件のブログがあります

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  • 楽しんで♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/10/26
    投稿者:
    黒田 真二
    ダイエットやトレーニングはキツイと思うこともありますが、これを乗り越えたら目標に一歩近づくことができる!と前向きな気持ちで取り組んでみましょう!キツイ時こそポジディブに考…続きを見る
  • タンパク質を意識して!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/10/25
    投稿者:
    黒田 真二
    食事内容を見直してみると、タンパク質が足りていないことが多いのではないでしょうか?筋肉を維持・増加させていくためにもタンパク質はかなり重要になります!また、ダイエット中に…続きを見る
  • ペアでもOKです!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/10/24
    投稿者:
    黒田 真二
    初めての場合は、一人ではやりにくいし不安だと思っている方は多いのではないでしょうか?そういった方におすすめなのがペアトレーニングです!二人でやるなら、そういった不安も半減…続きを見る
  • 安心してください!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/10/23
    投稿者:
    黒田 真二
    トレーニングした後に筋肉痛になってないから効果がないのかな?そう疑問に思う人もいますよね。筋肉痛になっていないから無意味だということはありませんよ!やはりある程度の刺激は…続きを見る
  • できることを!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/10/21
    投稿者:
    黒田 真二
    「暑い」から「寒い」からと、季節を言い訳にして運動するチャンスを逃していませんか?室内でもできる運動もたくさんあります!やらないための理由を探すのではなく、何ができるかを…続きを見る
  • 慣れるとまた違ってくる!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/10/20
    投稿者:
    黒田 真二
    トレーニングの動きに慣れてきたら、フォームのことも意識しやすくなってくるので、今まで以上にしっかりと効かすことができるようになります!慣れるために、少しずつでも継続してい…続きを見る
  • 気をつけて!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/10/19
    投稿者:
    黒田 真二
    ダイエットをしようと思うと、とりあえず今の食事量を極端に減らしてみよう。と思う人がほとんどだと思います!しかし、そこで減らしすぎるとエネルギー不足になり、筋量の減少が起き…続きを見る
  • 部位別でもっと追い込み!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/10/17
    投稿者:
    黒田 真二
    現在、全身のトレーニングを行っていて負荷に慣れてきたな。と感じたら、分割していくつかに分けてやってみましょう!最初でしたら、上半身と下半身の2分割にしたり、そこからさらに…続きを見る
  • 精一杯楽しむためにも♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/10/16
    投稿者:
    黒田 真二
    年齢を重ねていくとともに、筋力も落ちていきます。長く楽しい生活を送るために、やはり全身の筋肉、特に足腰はしっかりしていないといけません!筋力が落ちていくのを少しでも抑える…続きを見る
  • 食事内容を考えて!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/10/14
    投稿者:
    黒田 真二
    運動しているのに体重が落ちない。と悩んでいる人は食事を見直しましょう!ダイエット時に重要なのは、運動よりも食事内容です!いくら動いても食事が良くないと体は変わりません!ダ…続きを見る
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