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パーソナルジム Streamline

パーソナルジム ストリームライン

  • 整体・カイロ
  • リラク
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  • エステ
スマート支払いOK
  • 愛媛県松山市清水町1丁目2-1 メゾン平和201
  • 総セッション数年間4000人超の松山人気パーソナルジム★|レディ薬局平和通り店向かい

パーソナルジム ストリームライン(Streamline)のブログ

最新ブログ一覧

1064件のブログがあります

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  • 良い季節になりましたよ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/10/6
    投稿者:
    黒田 真二
    暑さが落ち着いてかなり涼しくなってきましたね!夏は暑くて動きたくない人も多かったのではないでしょうか。これからの季節は風が気持ちよく、外で運動するのにも最適な気温になりま…続きを見る
  • 前後の食事も大切!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/10/5
    投稿者:
    黒田 真二
    日頃食べている食事は全て大切ですが、トレーニングの前後の栄養補給もかなり重要になります!トレーニング前にエネルギーが少ない状態だと、トレーニング中のパフォーマンスも落ちて…続きを見る
  • 不足しやすい栄養素!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/10/3
    投稿者:
    黒田 真二
    皆さん普段の食事内容を思い返してみてください。三大栄養素のうち、炭水化物・脂質はそこまで気にしていなくてもある程度しっかり摂れている場合が多く、逆に摂り過ぎている。という…続きを見る
  • スポーツでもプラスに!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/10/2
    投稿者:
    黒田 真二
    ゴルフや野球をされている方は、ほぼ全員が「飛距離が伸びた!」「スイングが良くなった!」など、趣味でやっていることにもいい影響が出ています♪成績が良くなると、更に楽しくでき…続きを見る
  • 時間を有効に♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/9/30
    投稿者:
    黒田 真二
    「忙しくて運動する時間がない。」というのをよく聞きますが、本当にそうですか?1日5分でもあれば、軽いサーキットトレーニングのようなこともできますし、少し空き時間があればスク…続きを見る
  • 成長を感じて!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/9/29
    投稿者:
    黒田 真二
    苦手だった動きが改善されて、しっかりと効いている感覚が分かると、トレーニングがもっと楽しくなりますよ♪重さだけではなく、数字では見れない感覚も大切にしながら日々のトレーニ…続きを見る
  • 少し長めに!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/9/28
    投稿者:
    黒田 真二
    目標としているイベントなどがあり、そこまでに何kg落とす。など、具体的な目標がある場合は、思っているより少し長めのダイエット期間を設定して、無理の無いような計画を立てて行う…続きを見る
  • スピードも意識して!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/9/27
    投稿者:
    黒田 真二
    トレーニングをする時の動かすスピードも大切です!特に始めたばかりの頃は、どこに効いているのか分からない。という人も少なくないと思います!その時は少しゆっくり動かすこともお…続きを見る
  • かなり違います!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/9/26
    投稿者:
    黒田 真二
    背中を鍛えることにより、上半身の上部の広がりができ、ウエストがかなり細く見えてきます!また、後ろからの見た目にもメリハリが出て、カッコよくなりますよ!後ろ姿だけで、カッコ…続きを見る
  • 習慣へ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/9/25
    投稿者:
    黒田 真二
    新しく何かを始めたとき、最初は意識してやっていたことでも、それが続くと次第に習慣に変わってきます!習慣化して生活の一部になれば、しばらくは続けられるようになります!ただし…続きを見る
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