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パーソナルジム Streamline

パーソナルジム ストリームライン

  • 整体・カイロ
  • リラク
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  • エステ
スマート支払いOK
  • 愛媛県松山市清水町1丁目2-1 メゾン平和201
  • 総セッション数年間4000人超の松山人気パーソナルジム★|レディ薬局平和通り店向かい

パーソナルジム ストリームライン(Streamline)のブログ

最新ブログ一覧

1064件のブログがあります

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  • 目標を大切に!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/8/26
    投稿者:
    黒田 真二
    体づくりは長く続けるということが大切です!そのため、一定期間での目標設定を行うことが一つポイントとなります!目標が無く、ゴールのないままやり続けていると、ほとんどの場合途…続きを見る
  • 変わらないように!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/8/25
    投稿者:
    黒田 真二
    トレーニングフォームは、重さが増えてもフォームは変わらないのが理想です!これが、重くなったからといって極端に可動域が狭くなったり、他の筋肉ばかり疲れる場合は、一度元の重さ…続きを見る
  • 頻度を増やして効果アップ♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/8/24
    投稿者:
    黒田 真二
    週に一回くらいのペースでトレーニングを始めて、筋肉痛などに体が慣れてきたら、次は週二回に増やして、トレーニングの頻度を多くしていきましょう♪そうすることで、より早く自分の…続きを見る
  • サプリの活用も有効です♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/8/23
    投稿者:
    黒田 真二
    自分で各栄養素の摂取量を分かっていても、実際その分を毎日摂るということは結構難しいことです!特にタンパク質は意識して摂らないと、不足しやすくなってきます。どうしても食事か…続きを見る
  • 優勝しました♪
    プライベート
    投稿日:
    2023/8/22
    投稿者:
    黒田 真二
    8月20日(日)に行われた、第7回愛媛県メンズフィジーク選手権大会の168cm以下級で優勝することができました!この大会で優勝する!ということを今年の目標として、トレーニング・減量…続きを見る
  • 不安な方でも♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/8/18
    投稿者:
    黒田 真二
    今までやったことのない事を新しく始めるという事は、最初は誰もが不安です。そんな人のためにも、streamlineではペアトレを行なっております!1人では続けられるか不安な人や、あと…続きを見る
  • ストレス解消になるかも!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/8/17
    投稿者:
    黒田 真二
    「仕事や私生活でのストレスがすごくて…。」という声をよく聞きますが、そういう時は気分転換に体を動かしてみましょう♪汗をかくことにより、スッキリして気分も晴れるかもしれませ…続きを見る
  • またリセットしましょう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/8/16
    投稿者:
    黒田 真二
    お盆休みで遠出をして、つい食べ過ぎてしまった!という人はかなり多いのでは?また普段の食事を意識して、健康的で動きやすい体を目指して頑張っていきましょう♪一時的に増えた体重…続きを見る
  • 良くなってきますよ♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/8/12
    投稿者:
    黒田 真二
    トレーニングを始めてみたが、筋肉が上手く動かせない。という方は多いのではないでしょうか?大丈夫です!最初から筋肉を思い通りに動かせる人はほとんどいません!トレーニングを続…続きを見る
  • 体の不調も改善♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/8/10
    投稿者:
    黒田 真二
    トレーニングを行うことにより、筋量アップはもちろん!さらに今まで辛い思いをしていた肩こりや腰痛などといった体の不調の改善にもかなり効果が期待できます!実際に通われているお…続きを見る
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