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パーソナルジム Streamline

パーソナルジム ストリームライン

  • 整体・カイロ
  • リラク
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  • 愛媛県松山市清水町1丁目2-1 メゾン平和201
  • 総セッション数年間4000人超の松山人気パーソナルジム★|レディ薬局平和通り店向かい

パーソナルジム ストリームライン(Streamline)のブログ

最新ブログ一覧

1039件のブログがあります

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  • やめられないですね♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/6/24
    投稿者:
    黒田 真二
    始めた頃はキツくてあまり好きではなかったというお客様も、体の変化を感じられてからは、しばらくトレーニングができない日が続くと「もうそろそろやらないと!」と思うようになった…続きを見る
  • 新しく!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/6/23
    投稿者:
    黒田 真二
    ダイエットやトレーニングに対してのモチベーションが下がってやる気が出なくなった時には、新しい目標設定をしてみましょう!目標がなく、何のためにやっているのか分からなくなって…続きを見る
  • 少しずつ♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/6/22
    投稿者:
    黒田 真二
    ダイエットを始めてすぐに見た目の変化が現れることはあまりありません。変わらない間は面白くなくて、モチベーションも上がらないとは思いますが、そこを乗り越えると少しずつ変化し…続きを見る
  • 食事が最重要です!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/6/21
    投稿者:
    黒田 真二
    体を引き締めたり、筋肉をつけたい!というのが目標の場合、1番重要なのが食事になってきます!どれだけ運動を頑張っていても、好き放題食べていては体型が変わってくるはずがありま…続きを見る
  • メンタル強化でストレス軽減♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/6/20
    投稿者:
    黒田 真二
    トレーニングを始めてから多少のことでは落ち込んだり、悩んだりすることがなくなった!という嬉しいお言葉をたくさんいただいています♪日頃のストレスは、健康面から見ても良いもの…続きを見る
  • 重量UPでモチベーションもUP!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/6/19
    投稿者:
    黒田 真二
    体重や体脂肪率などはもちろんですが、扱う重量の変化もモチベーションの一つになりますよ♪数字というのは、目に見えて変化がわかる大切な記録なので、ぜひ最初の頃からいろいろな記…続きを見る
  • モチベーションアップにも♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/6/17
    投稿者:
    黒田 真二
    体重や体脂肪率など、数字で出るものは変化が分かりやすいので、モチベーションアップや維持するのにはもとてもいいですよ♪もし前回よりも悪くなっていたとしても、それはそれで、ま…続きを見る
  • 思い通りに!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/6/16
    投稿者:
    黒田 真二
    体を思ったように動かせるようになると、トレーニングの効果もかなり上がってきます!皆さん最初は考えながら体を動かしていきますが、慣れてきて頭で考えなくてもその動きができるよ…続きを見る
  • ケガ予防にも♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/6/15
    投稿者:
    黒田 真二
    適度に運動を行うことによって、足腰の筋力の維持・向上につながり、つまずきや転倒の予防にもなります!他にも、転倒してしまったり、階段を踏み外してしまった場合の急な衝撃にも多…続きを見る
  • 少し意識して♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/6/14
    投稿者:
    黒田 真二
    摂取する三大栄養素についてですが、炭水化物・脂質については、ほとんどの人が意識しなくてもある程度の量は摂れています! しかし、タンパク質は思った程摂れていない場合が多いで…続きを見る
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