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パーソナルジム Streamline

パーソナルジム ストリームライン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • エステ
スマート支払いOK
  • 愛媛県松山市清水町1丁目2-1 メゾン平和201
  • 総セッション数年間4000人超の松山人気パーソナルジム★|レディ薬局平和通り店向かい

パーソナルジム ストリームライン(Streamline)のブログ

最新ブログ一覧

1064件のブログがあります

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  • 休養も大切です!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/7/26
    投稿者:
    黒田 真二
    ボディメイクで大切なことは、食事、運動、休養をバランスよく行うことです!食事と運動はイメージも湧きやすく、実践する方は多いですが、休養がイマイチです。という場合が意外と多…続きを見る
  • 感覚も重量もどちらも重要です!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/7/25
    投稿者:
    黒田 真二
    効率的に筋肉を鍛えるには、フォームも重要ですが、しっかり効いているという感覚、なんとか動かしきれるという重さの重量設定もかなり大切になります!フォームはいいが、負荷が明ら…続きを見る
  • 朝は楽に♪
    プライベート
    投稿日:
    2023/7/24
    投稿者:
    黒田 真二
    朝は時間がないから朝ごはんは食べない。という方も多くいます。これでは、これから1日動くためのエネルギーが足りていない状態になってしまいます。朝は時間がないという人が多いの…続きを見る
  • 素晴らしいことです!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/7/22
    投稿者:
    黒田 真二
    何かを続けるということは、とても難しいことです。それが習慣化されて、やるのが当たり前!という風になるのは時間もすごくかかることです!自分のペースで、少しずつでもコツコツと…続きを見る
  • 楽しいと頑張れる♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/7/21
    投稿者:
    黒田 真二
    トレーニングと聞くと「キツイ」「続かない」などマイナスなイメージもあるかと思います。普段やっていないことは、最初は誰でもしんどいものです。初めて挑戦する場合は、初回の印象…続きを見る
  • 変化を楽しみましょう♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/7/20
    投稿者:
    黒田 真二
    正しくトレーニングを続けていると、必ず体に変化が出てきます!その変わっていく様子を楽しみながらボディメイクに取り組んでみましょう!周囲の人に気付いてもらえると更にやる気も…続きを見る
  • 気持ちも大切です!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/7/19
    投稿者:
    黒田 真二
    高重量に挑戦する際には、「やってやるぞ!」という強い気持ちも大切です!最初から潰れることばかりを考えていては、体も思うように動かないでしょう! 少しでも負荷を強くして、体…続きを見る
  • 毎週火曜日♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/7/18
    投稿者:
    黒田 真二
    毎週火曜日の日中は、女性スタッフも在籍しています!女性のお客様は、女性同士の方が話しやすい内容などもあると思います!トレーニングについてはもちろん!食事についての相談、そ…続きを見る
  • 効果的なトレーニングを♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/7/14
    投稿者:
    黒田 真二
    しっかりとしたフォームを身につけてトレーニングを行うことで、効果的に筋肉を鍛えることができます! それだけではなく、トレーニングによる怪我を防ぐことにも繋がります!安全で…続きを見る
  • ポジティブに♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/7/12
    投稿者:
    黒田 真二
    トレーニングを始めてから「健康診断の結果が良くなった!」「何事も前向きに考えるようになった!」など、嬉しい言葉をたくさんいただいています♪運動することで、体はもちろんです…続きを見る
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