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パーソナルジム Streamline

パーソナルジム ストリームライン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • エステ
スマート支払いOK
  • 愛媛県松山市清水町1丁目2-1 メゾン平和201
  • 総セッション数年間4000人超の松山人気パーソナルジム★|レディ薬局平和通り店向かい

パーソナルジム ストリームライン(Streamline)のブログ

最新ブログ一覧

1039件のブログがあります

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  • トレーニングで改善しましょう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/5/18
    投稿者:
    黒田 真二
    腰痛・肩こり・猫背など、体の不調がある方は多いと思います! お客様の中でもそういった悩みがある方はかなり多いです!しかし、トレーニングを始めてから姿勢が良くなり、猫背や肩…続きを見る
  • 16回コース終了のお客様♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/5/17
    投稿者:
    黒田 真二
    コース終了のお客様です! 食事内容を意識して、必要な栄養素をしっかりと摂取しながらトレーニングを続けられ、約2ヶ月間で、体脂肪率・筋肉量などの数値がかなり変化しました♪同…続きを見る
  • 少しでも息抜きを♪
    プライベート
    投稿日:
    2023/5/16
    投稿者:
    黒田 真二
    ダイエット中など、ストレスがかかる生活をしている時には、1日のどこかで楽しみをつくるのがオススメです! 私は朝食で食べているパンケーキが毎日の楽しみです♪「今日を頑張れば…続きを見る
  • 大きな筋肉を動かして効率アップ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/5/15
    投稿者:
    黒田 真二
    体脂肪を落としたいという場合は、消費カロリーを増やしていくというのが大切になります!足や背中などといった比較的大きな筋肉を動かすことによって、消費されるカロリーは増えてき…続きを見る
  • 我慢も大切です!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/5/13
    投稿者:
    黒田 真二
    ダイエットをする時には、やはりある程度の我慢はする必要があります! 体脂肪が増えたり減ったりする1番の原因は食事内容になります!いくら頑張って運動をしても、毎日好き放題食…続きを見る
  • 必要な量を目指しましょう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/5/12
    投稿者:
    黒田 真二
    必要な栄養素の量は人によって違います! また、運動量によっても少しずつ変わります!自分に必要な量を把握して、1日の食事でその数字を目指してみましょう! 見返してみると意外…続きを見る
  • 今なら快適ですよ♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/5/11
    投稿者:
    黒田 真二
    花粉も落ち着いてきて、気温も気持ちいいくらいになってきましたね! この最高の環境でトレーニングを始めてみませんか?もう少し経ち、暑くなってくると動くのが嫌になる人が多いと…続きを見る
  • 手軽なのがいいですね♪
    プライベート
    投稿日:
    2023/5/10
    投稿者:
    黒田 真二
    私が減量中によく食べているのは、肉・キノコ類・野菜などを一緒に炒めたものです!食材を切って炒めるだけという、シンプルで簡単なので、とても楽です♪作り置きもしやすく、時間が…続きを見る
  • 目標設定は大切ですよ♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/5/9
    投稿者:
    黒田 真二
    「なんとなく痩せたいな~」と思っている人と「○日までに○kg痩せよう」と明確な目標をもっている人では、気持ちの入り方や、モチベーションの保ち具合がかなり違ってきます!やはり…続きを見る
  • 根気強く頑張りましょう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/5/8
    投稿者:
    黒田 真二
    体が変わってこないからといって、諦めないようにしましょう!1週間程で見た目が劇的に変わることはありません! 自分では気づかない程度に少しずつ変わっていきます!一度始めたの…続きを見る
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