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パーソナルジム Streamline

パーソナルジム ストリームライン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • エステ
スマート支払いOK
  • 愛媛県松山市清水町1丁目2-1 メゾン平和201
  • 総セッション数年間4000人超の松山人気パーソナルジム★|レディ薬局平和通り店向かい

パーソナルジム ストリームライン(Streamline)のブログ

最新ブログ一覧

1065件のブログがあります

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  • メンタル強化でストレス軽減♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/6/20
    投稿者:
    黒田 真二
    トレーニングを始めてから多少のことでは落ち込んだり、悩んだりすることがなくなった!という嬉しいお言葉をたくさんいただいています♪日頃のストレスは、健康面から見ても良いもの…続きを見る
  • 重量UPでモチベーションもUP!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/6/19
    投稿者:
    黒田 真二
    体重や体脂肪率などはもちろんですが、扱う重量の変化もモチベーションの一つになりますよ♪数字というのは、目に見えて変化がわかる大切な記録なので、ぜひ最初の頃からいろいろな記…続きを見る
  • モチベーションアップにも♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/6/17
    投稿者:
    黒田 真二
    体重や体脂肪率など、数字で出るものは変化が分かりやすいので、モチベーションアップや維持するのにはもとてもいいですよ♪もし前回よりも悪くなっていたとしても、それはそれで、ま…続きを見る
  • 思い通りに!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/6/16
    投稿者:
    黒田 真二
    体を思ったように動かせるようになると、トレーニングの効果もかなり上がってきます!皆さん最初は考えながら体を動かしていきますが、慣れてきて頭で考えなくてもその動きができるよ…続きを見る
  • ケガ予防にも♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/6/15
    投稿者:
    黒田 真二
    適度に運動を行うことによって、足腰の筋力の維持・向上につながり、つまずきや転倒の予防にもなります!他にも、転倒してしまったり、階段を踏み外してしまった場合の急な衝撃にも多…続きを見る
  • 少し意識して♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/6/14
    投稿者:
    黒田 真二
    摂取する三大栄養素についてですが、炭水化物・脂質については、ほとんどの人が意識しなくてもある程度の量は摂れています! しかし、タンパク質は思った程摂れていない場合が多いで…続きを見る
  • リクエストに合わせて♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/6/13
    投稿者:
    黒田 真二
    お客様のリクエストに合わせてトレーニングメニューや食事内容などを考え、少しでも理想に近づけるように、精一杯お手伝いさせていただきます!小さな悩みでも大丈夫ですので、お気軽…続きを見る
  • 優勝しました♪
    プライベート
    投稿日:
    2023/6/12
    投稿者:
    黒田 真二
    平和通り店店長の黒田です! 6月10日に行われた、マッスルゲート四国大会のメンズフィジーク168cm以下級で優勝することができました♪多くの方からの熱い声援や、応援のメッセージな…続きを見る
  • 何より健康が大切♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/6/8
    投稿者:
    黒田 真二
    体調が悪い場合や、関節等に痛みがある場合などは、積極的に休息を取りましょう!万全な状態ではない時にトレーニングをしても、いいトレーニングはできません! それどころか悪化さ…続きを見る
  • 原因はいろいろです!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/6/7
    投稿者:
    黒田 真二
    食事の摂取カロリーを気にしているのに体重が落ちてこないな。と悩んでいる方は一度栄養素の割合なども確認してみましょう! PFCバランスがあまりにも悪い場合は、それも原因の一つ…続きを見る
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