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パーソナルジム Streamline

パーソナルジム ストリームライン

  • 整体・カイロ
  • リラク
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  • エステ
スマート支払いOK
  • 愛媛県松山市清水町1丁目2-1 メゾン平和201
  • 総セッション数年間4000人超の松山人気パーソナルジム★|レディ薬局平和通り店向かい

パーソナルジム ストリームライン(Streamline)のブログ

最新ブログ一覧

1064件のブログがあります

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  • コース終了のお客様♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/5/24
    投稿者:
    黒田 真二
    16回コース終了のお客様です♪炭水化物はもちろん、タンパク質も意識して摂っていただき、筋肉量もしっかり増やしながら体重・体脂肪率を落とすことに成功しました!「そんなにストレ…続きを見る
  • 火曜日にお待ちしております♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/5/23
    投稿者:
    黒田 真二
    毎週火曜日の女性スタッフ在籍日です!トレーニングで追い込んでくれるのはもちろん! その他にも、様々なことについての知識があるので、トレーニング以外でも勉強になるかも!気に…続きを見る
  • まだいけます!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/5/22
    投稿者:
    黒田 真二
    これから暑くなり薄着の季節が来ますね! 夏までに引き締めたい。と思っている方、もう始めないと厳しくなってきますよ! 1、2週間で劇的に痩せるなんてことはありません。ボディメ…続きを見る
  • 習慣にしていきましょう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/5/20
    投稿者:
    黒田 真二
    初挑戦のことほど、途中でやめたり、うまくいかない時に嫌になったりします!それを乗り越えて、ある程度の期間続けられると、今度は習慣になってきます! そうして生活の一部になっ…続きを見る
  • モチベーションUP♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/5/19
    投稿者:
    黒田 真二
    「いつ頃までに何kg落としたい!」や「大会目指してここまで頑張る!」など、少し具体的な目標を設定することで、キツイ時でもそれがモチベーションとなり、乗り越えやすくなります!…続きを見る
  • トレーニングで改善しましょう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/5/18
    投稿者:
    黒田 真二
    腰痛・肩こり・猫背など、体の不調がある方は多いと思います! お客様の中でもそういった悩みがある方はかなり多いです!しかし、トレーニングを始めてから姿勢が良くなり、猫背や肩…続きを見る
  • 16回コース終了のお客様♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/5/17
    投稿者:
    黒田 真二
    コース終了のお客様です! 食事内容を意識して、必要な栄養素をしっかりと摂取しながらトレーニングを続けられ、約2ヶ月間で、体脂肪率・筋肉量などの数値がかなり変化しました♪同…続きを見る
  • 少しでも息抜きを♪
    プライベート
    投稿日:
    2023/5/16
    投稿者:
    黒田 真二
    ダイエット中など、ストレスがかかる生活をしている時には、1日のどこかで楽しみをつくるのがオススメです! 私は朝食で食べているパンケーキが毎日の楽しみです♪「今日を頑張れば…続きを見る
  • 大きな筋肉を動かして効率アップ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/5/15
    投稿者:
    黒田 真二
    体脂肪を落としたいという場合は、消費カロリーを増やしていくというのが大切になります!足や背中などといった比較的大きな筋肉を動かすことによって、消費されるカロリーは増えてき…続きを見る
  • 我慢も大切です!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/5/13
    投稿者:
    黒田 真二
    ダイエットをする時には、やはりある程度の我慢はする必要があります! 体脂肪が増えたり減ったりする1番の原因は食事内容になります!いくら頑張って運動をしても、毎日好き放題食…続きを見る
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