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パーソナルジム Streamline

パーソナルジム ストリームライン

  • 整体・カイロ
  • リラク
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  • エステ
スマート支払いOK
  • 愛媛県松山市清水町1丁目2-1 メゾン平和201
  • 総セッション数年間4000人超の松山人気パーソナルジム★|レディ薬局平和通り店向かい

パーソナルジム ストリームライン(Streamline)のブログ

最新ブログ一覧

1039件のブログがあります

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  • のんびりでもいいんです!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/3/25
    投稿者:
    黒田 真二
    トレーニングを始めたての頃や、久しぶりに再開するときなどは適度に休憩をとりながら、少しのんびりした感じでもいいと思います!体が慣れてくるまでは、少し余裕を持もってできる範…続きを見る
  • 動きやすくなってきましたよ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/3/24
    投稿者:
    黒田 真二
    気温が上がってきて、運動をするのが気持ちいいくらいになってきました!この前までは寒くてやる気にならない。と思っていたあなた!始めるなら今です♪夏に向けて体を絞っていきまし…続きを見る
  • 爽快感がすごいですよ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/3/23
    投稿者:
    黒田 真二
    トレーニングをやっている時はキツイと思うかもしれませんが、それを乗り越えてやり切った時の爽快感はたまらないです! これは、ほぼ全員の方が同じことを言っています!この感覚を…続きを見る
  • できるだけ♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/3/22
    投稿者:
    黒田 真二
    重量が上がってくると、フォームも崩れやすくなってきます! トレーニングに慣れてくると、多少崩れても効かせられると思うのですが、初めの頃はやはり全く違うところに効いてしまう…続きを見る
  • 夏が来ますよ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/3/20
    投稿者:
    黒田 真二
    薄着になる夏頃には、体をしっかりと引き締めておきたいですよね?もうそろそろ暑くなってくる頃ですが、今ならまだ間に合いますよ! 無理なく健康的に理想の体を目指していきましょ…続きを見る
  • 体を動かしてスッキリ♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/3/18
    投稿者:
    黒田 真二
    適度に運動をすると、心も体もどちらもスッキリします! デスクワークばかりで、体が動かせていない人などはストレッチなど、筋肉を伸ばすだけでもかなり違ってくると思います!筋肉…続きを見る
  • 楽しく♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/3/17
    投稿者:
    黒田 真二
    長く続けていくには「楽しい」と思えることが1番大切です!体の変化を楽しむ! 友達と楽しく話しながらトレーニングをする! 楽しみ方は人それぞれです♪自分が楽しいと思えること…続きを見る
  • 姿勢を安定させましょう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/3/16
    投稿者:
    黒田 真二
    トレーニング中に、体がグラグラしてしまうという人は、最初の頃ならまだ慣れていないというのもあると思いますが、腹筋や背筋などといった体幹周りを鍛えてあげると、姿勢が安定して…続きを見る
  • ちょうど良くなってきました♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/3/15
    投稿者:
    黒田 真二
    最近暖かくなって、体を動かすのが気持ち良くなってきましたね♪冬は寒くてあまり動けなかった人も、これから徐々に運動を開始していきましょう!夏までに体を引き締めたいという人は…続きを見る
  • 慣れてきたらまた変わってきます!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/3/14
    投稿者:
    黒田 真二
    トレーニングに慣れてくれば、強度を上げてガンガン追い込んでいくことも大切になってきます!同じ負荷で続けても、筋肉はあまり成長してきません! 新しい刺激を与えて、どんどん成…続きを見る
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