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パーソナルジム Streamline

パーソナルジム ストリームライン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • エステ
スマート支払いOK
  • 愛媛県松山市清水町1丁目2-1 メゾン平和201
  • 総セッション数年間4000人超の松山人気パーソナルジム★|レディ薬局平和通り店向かい

パーソナルジム ストリームライン(Streamline)のブログ

最新ブログ一覧

1039件のブログがあります

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  • 意識すると違ってきます!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/3/13
    投稿者:
    黒田 真二
    トレーニングをする時は、どこの筋肉を使っているのか意識しながら動かしてあげると、効き方が変わってくると思います! また、鍛えたいところが、しっかりと動いているのか確認しな…続きを見る
  • 続ければ必ず!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/3/11
    投稿者:
    黒田 真二
    せっかくトレーニングを始めても、変わってくる前にやめてしまう人や、どうせやっても変わらないと思っている人など、考え方は様々だと思います。やはり、始めたからには変化が欲しい…続きを見る
  • 嬉しいですよね♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/3/10
    投稿者:
    黒田 真二
    トレーニングといえば、重いものを持ち上げる!というイメージの人も多いと思います!新しい重量に挑戦し、上がったときの喜びや、上がらなかったときの悔しさなど、どちらの気持ちも…続きを見る
  • 運動でスッキリ♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/3/9
    投稿者:
    黒田 真二
    普段あまり体を動かしていないほとんどの人が、運動後に「スッキリした!」「気持ちよかった!」などと、爽快感を感じています!体を動かすことで、生活習慣の改善・睡眠の質の向上な…続きを見る
  • モチベーションが大切です!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/3/8
    投稿者:
    黒田 真二
    何かを続けるというのは、なかなか難しいことです! 体重や使用重量・見た目など、自分の中で何かモチベーションになることを見つけて、それをやりがいとしてやっていくのもいいと思…続きを見る
  • 楽しむことです♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/3/7
    投稿者:
    黒田 真二
    会話などを楽しみながらトレーニングを行うことで、キツイことも頑張れたりします!ペアトレなら親しい人と一緒に頑張れるので、その効果をすごく感じることができるでしょう♪自分に…続きを見る
  • ビックリです!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/3/6
    投稿者:
    黒田 真二
    女性のお客様で、週1回だったトレーニングを週2回に増やし、さらに食事を意識しながらの生活を続けられ、約1ヶ月で1kg以上の筋肉量のアップを達成♪ とても素晴らしいです!パーソナ…続きを見る
  • 適度に息抜きを♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/3/4
    投稿者:
    黒田 真二
    「ダイエット中は余計なものは食べたらダメだ。」と思い込むと余計に食べたくなったりしますよね? そんな時は我慢しすぎないようにしましょう!それが毎日でなければ問題ありません…続きを見る
  • コース終了のお客様♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/3/3
    投稿者:
    黒田 真二
    16回コース終了のお客様です! 週に1回のトレーニングと、ご自身での食事の管理で、体重-3.4kg達成しました♪ ダイエットの敵だと勘違いされやすい炭水化物もしっかり摂っています…続きを見る
  • しっかり食べましょう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/3/2
    投稿者:
    黒田 真二
    「ダイエット=食べない」というのは間違いです! 体脂肪と一緒に筋肉も落としていくのは良くないことです。 筋肉の維持・増加には栄養が必要なので、筋肉の成長に必要な分の栄養は…続きを見る
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