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パーソナルジム Streamline

パーソナルジム ストリームライン

  • 整体・カイロ
  • リラク
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  • 愛媛県松山市清水町1丁目2-1 メゾン平和201
  • 総セッション数年間4000人超の松山人気パーソナルジム★|レディ薬局平和通り店向かい

パーソナルジム ストリームライン(Streamline)のブログ

最新ブログ一覧

1039件のブログがあります

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  • 筋肉量UP!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/3/1
    投稿者:
    黒田 真二
    現在コース途中のお客様ですが、筋肉量が1.5kgも増えていました! さらに、体脂肪率も順調に落ちています!ご自身でもしっかり運動をされているので、その成果がでています♪しっか…続きを見る
  • 休息もとりましょう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/2/28
    投稿者:
    黒田 真二
    トレーニングなどは、続けることがすごく大切ですが、適度に休みも入れながらやっていきましょう!筋肉の成長のためには、休息も非常に重要になってきます! 成長のためにも、勇気を…続きを見る
  • 定期的にやった方が体も楽ですよ♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/2/27
    投稿者:
    黒田 真二
    トレーニングを一度やって、そこから少し間隔を空けて、またトレーニングをすると同じような疲れ方をします! しかし、週に2回など間隔を詰めてトレーニングをすると、筋肉痛の強さ…続きを見る
  • 食べたらしっかり動きましょう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/2/25
    投稿者:
    黒田 真二
    つい食べ過ぎたな。と思ってそれで終わりではもったいないです! そう思ったなら、その分動いて消費すればいいのです! 極端に食事量を減らすのではなく、必要量は摂りながら、運動…続きを見る
  • コツコツ続けましょう♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/2/24
    投稿者:
    黒田 真二
    普段何もしていない人がいきなりハードな運動をすることは、誰にとってもキツイことです!最初は1日10分程の運動からでも全然大丈夫です! 長く続けることが何よりも大切です!体が…続きを見る
  • 8回コース終了のお客様♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/2/22
    投稿者:
    黒田 真二
    8回コース終了の男性のお客様です! 「趣味のランニングのため、全体的に鍛えたい!」ということでトレーニングを始められました! 見事に、体脂肪率を落とし、筋肉量UPを達成しま…続きを見る
  • 自分なりの感覚を♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/2/21
    投稿者:
    黒田 真二
    トレーニングフォームについて、難しいと思う方は多いと思います。しかし、続けていくと自分の中でしっくりくる動きがあると思います! その時の感覚やポイントを覚えられるように、…続きを見る
  • 大丈夫です!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/2/20
    投稿者:
    黒田 真二
    しばらくトレーニングができなくて「筋肉が落ちたな~。」と落ち込んでいる方は安心してください! 一時的に落ちてしまっても、トレーニングを始めると比較的早く戻ります!新たに増…続きを見る
  • 今のうちです!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/2/18
    投稿者:
    黒田 真二
    夏までに体を引き締めたい!と思っている方、今からやれば全然間に合いますよ♪体の変化には、ある程度の時間がかかってしまうので、思っているより少し早めに始めることをおすすめし…続きを見る
  • 筋力UP!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/2/17
    投稿者:
    黒田 真二
    トレーニングは気が向いたときなどに行うよりは、週に2.3回など、定期的に行う方が体の変化や筋力UPを感じられるでしょう! 無理のないように長く続けられるのが1番なので、自分に合…続きを見る
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