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パーソナルジム Streamline

パーソナルジム ストリームライン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • エステ
スマート支払いOK
  • 愛媛県松山市清水町1丁目2-1 メゾン平和201
  • 総セッション数年間4000人超の松山人気パーソナルジム★|レディ薬局平和通り店向かい

パーソナルジム ストリームライン(Streamline)のブログ

最新ブログ一覧

1065件のブログがあります

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  • モチベーションが大切です!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/3/8
    投稿者:
    黒田 真二
    何かを続けるというのは、なかなか難しいことです! 体重や使用重量・見た目など、自分の中で何かモチベーションになることを見つけて、それをやりがいとしてやっていくのもいいと思…続きを見る
  • 楽しむことです♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/3/7
    投稿者:
    黒田 真二
    会話などを楽しみながらトレーニングを行うことで、キツイことも頑張れたりします!ペアトレなら親しい人と一緒に頑張れるので、その効果をすごく感じることができるでしょう♪自分に…続きを見る
  • ビックリです!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/3/6
    投稿者:
    黒田 真二
    女性のお客様で、週1回だったトレーニングを週2回に増やし、さらに食事を意識しながらの生活を続けられ、約1ヶ月で1kg以上の筋肉量のアップを達成♪ とても素晴らしいです!パーソナ…続きを見る
  • 適度に息抜きを♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/3/4
    投稿者:
    黒田 真二
    「ダイエット中は余計なものは食べたらダメだ。」と思い込むと余計に食べたくなったりしますよね? そんな時は我慢しすぎないようにしましょう!それが毎日でなければ問題ありません…続きを見る
  • コース終了のお客様♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/3/3
    投稿者:
    黒田 真二
    16回コース終了のお客様です! 週に1回のトレーニングと、ご自身での食事の管理で、体重-3.4kg達成しました♪ ダイエットの敵だと勘違いされやすい炭水化物もしっかり摂っています…続きを見る
  • しっかり食べましょう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/3/2
    投稿者:
    黒田 真二
    「ダイエット=食べない」というのは間違いです! 体脂肪と一緒に筋肉も落としていくのは良くないことです。 筋肉の維持・増加には栄養が必要なので、筋肉の成長に必要な分の栄養は…続きを見る
  • 筋肉量UP!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/3/1
    投稿者:
    黒田 真二
    現在コース途中のお客様ですが、筋肉量が1.5kgも増えていました! さらに、体脂肪率も順調に落ちています!ご自身でもしっかり運動をされているので、その成果がでています♪しっか…続きを見る
  • 休息もとりましょう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/2/28
    投稿者:
    黒田 真二
    トレーニングなどは、続けることがすごく大切ですが、適度に休みも入れながらやっていきましょう!筋肉の成長のためには、休息も非常に重要になってきます! 成長のためにも、勇気を…続きを見る
  • 定期的にやった方が体も楽ですよ♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/2/27
    投稿者:
    黒田 真二
    トレーニングを一度やって、そこから少し間隔を空けて、またトレーニングをすると同じような疲れ方をします! しかし、週に2回など間隔を詰めてトレーニングをすると、筋肉痛の強さ…続きを見る
  • 食べたらしっかり動きましょう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/2/25
    投稿者:
    黒田 真二
    つい食べ過ぎたな。と思ってそれで終わりではもったいないです! そう思ったなら、その分動いて消費すればいいのです! 極端に食事量を減らすのではなく、必要量は摂りながら、運動…続きを見る
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