森の香のブログ
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投稿日：2018/10/20
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- 始めまして!!新小岩駅目の前にある【森の香】です。
ジムの後はオイルトリートメントで筋肉ケア
トレーニング後の疲労回復をスピードアップさせ、常にめぐりの良い体を目指すなら
リンパマッサージが効果的です！
運動後の筋肉は疲労物質が出ていたり緊張している状態になっています。
そんな中リンパの流れが悪い状態でいると、
せっかく運動したのに疲れが取れなかったり、
だるさやむくみ、ガチガチに硬くなった筋肉疲労もが残りがちです。
リンパを流すことで老廃物を排出したり、疲労物質を蓄積しないようにし、
疲労回復を早める効果があります！
運動後の体が温まっている状態はリンパを流す絶好のタイミングです
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