トータルセラピー ユッカ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 千葉県木更津市東中央２-１１-４
- JR木更津駅 徒歩5分 ※駐車場完備※
トータルセラピー ユッカ(Yucca)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/11/28
- ぐっすり睡眠が痩せ体質の近道！
- 睡眠でキレイになる理由、知ってますか？
「痩せたいのに、なかなか結果が出ない…」
そんなあなたにまず見直してほしいのが “睡眠”。
実は、寝ている時間こそ体がいちばん脂肪を燃やしやすくなる
ご褒美タイム”なんです♪
ぐっすり眠っている間、体はしっかり休息モードに入り、
余計なエネルギーを使わずに代謝に集中！
そのため、寝ているだけで 300～350キロカロリーを消費すると言われています。
これは軽い運動をしたぐらいの消費量！
特に、1日7～8時間の睡眠 をとる人は太りにくく、
体重も安定しやすいことがわかっています。
逆に、5時間睡眠の人は肥満リスクが50％アップ、
4時間以下だと73％も上昇というデータも…！
「寝不足＝太りやすい」が科学的にも証明されているんです。
だからこそ、ダイエットを成功させたい女性にとって良い睡眠は最強の味方！
睡眠が整うだけで、食欲ホルモンも落ち着き、
無駄な食べ過ぎが自然と減っていきます。
さらに、腸内環境や睡眠ホルモンへ同時にアプローチできる方法を取り入れると、ぐっすり眠れる痩せ体質づくりがもっとスムーズに♪
毎朝スッキリ目覚めながら、
自然と体が軽くなっていく感覚をぜひ味わってみてください。
今日からは「寝ること」もダイエットの一部。
あなたの眠りが、あなたの美しさをつくります♪
#植物性 #エクソソーム #ダイエット #痩せる #簡単 #細胞再生
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥0 【新メニュー】飲むだけ！エクソソームダイエットカウンセリング
|
サロンの最新記事
-
●2026/2/21
-
●2026/2/19
-
●2026/2/12
-
●2025/12/16
-
●2025/12/13
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（0）
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（3）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（6）
- 2025年11月分（11）
- 2025年10月分（1）
- 2025年9月分（4）
- 2025年8月分（3）
- 2025年7月分（2）
- 2025年6月分（2）
- 2025年5月分（3）
- 2025年4月分（5）
- 2025年3月分（2）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（2）
- 2024年12月分（4）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（4）
- 2024年7月分（8）
- 2024年6月分（14）
- 2024年5月分（6）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（1）
- 2023年8月分（1）
- 2023年7月分（1）
- 2023年6月分（1）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（1）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（1）
- 2023年1月分（4）
- 2022年12月分（2）
- 2022年11月分（2）
- 2022年10月分（5）
- 2022年9月分（4）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（2）
- 2022年6月分（1）
- 2022年5月分（1）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（1）
- 2021年10月分（2）
- 2021年9月分（2）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（11）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（1）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（2）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（0）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（0）
- 2018年3月分（0）
- 2018年2月分（0）
- 2018年1月分（0）
- 2017年12月分（0）
- 2017年11月分（0）
- 2017年10月分（0）
- 2017年9月分（0）
- 2017年8月分（0）
- 2017年7月分（0）
- 2017年6月分（0）
- 2017年5月分（0）
- 2017年4月分（0）
- 2017年3月分（0）
- 2017年2月分（0）
もっと見る
トータルセラピー ユッカ(Yucca)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,500 もみほぐし♪【満足75分★】本格スッキリ整体☆ ￥5500
|
|
全 員 |
¥6,600 【大人気もみほぐし90分★】本格スッキリ整体＋ドライヘッドスパ☆ ￥6600
|
|
全 員 |
¥9,900 【むくみ・歪み解消★】人気No.1！全身贅沢コース110分 ￥11550→￥9900
|
|
全 員 |
¥6,050 【産後ケアに★】全身もみほぐし＋骨盤矯正 ￥6050
|
|
全 員 |
¥4,400 【肩こりや目の疲れを解消★】上半身集中ほぐしコース 50分 ￥5500→￥4400
|
|
新 規 |
¥7,700 【全身ケア/目の疲れに★】スウェディッシュマッサージ＋ヘッド80分￥7700～
|
