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マッサージ整体院 なごみ 練馬店

マッサージセイタイイン ナゴミ ネリマテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都練馬区練馬1丁目18-1 リズム 2階
  • 練馬駅西口徒歩2分(池袋線/有楽町線/大江戸線)

マッサージ整体院 なごみ 練馬店のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

18件のブログがあります

1/2ページ 次へ

  • 寝ても疲れが取れない
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/16
    投稿者:
    寺田
    寝ても疲れが取れない。。。「疲れが取れない=身体が悪い」ではなく、実は多くは「頑張りすぎのスイッチが切れていない状態」だったりします。【頑張りすぎのスイッチ】とは自律神経…続きを見る
  • 寒くなってきましたね。。。
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/20
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは。なごみ練馬店です。グッと寒くなってきましたね。風邪も流行っているようです。。手洗い、うがいをこまめにおこなってどうぞ温かくしてお過ごしくださいませ。**********…続きを見る
  • お身体も寒い冬に備えてケアを♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/7
    投稿者:
    スタッフ
    11月はじめに来た山野草です。彩りに秋を感じるひと時♪一段と寒くなってきたので皆様、お身体冷やさないようにお過ごし下さいませ。*************************************東京都練…続きを見る
  • 小さい秋♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/2
    投稿者:
    スタッフ
    10月になりましたね。涼しくなってきて過ごしやすくなってきたように感じます。今年もあと3ヵ月♪秋を楽しみながら無理をせず過ごしていきましょう。10月はじめに届いた山野草は【ル…続きを見る
  • 睡眠前におすすめの呼吸法「4-7-8呼吸法」
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/30
    投稿者:
    寺田
    こんにちはなごみ練馬店です 今日は睡眠前におすすめの呼吸法「4-7-8呼吸法」をご紹介します。朝起きてなんか体が重いなぁ寝た感じが無いなぁなど、疲れを取るための睡眠の質が上手く…続きを見る
  • 施術後の過ごし方で効果をより長持ちさせるために
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/9
    投稿者:
    寺田
    「マッサージを受けてほぐれてもすぐ戻ってしまう」そういうことありませんか?施術を受けた後の楽な状態をを長く保つためには、施術後の過ごし方がとても大切です。●水分補給施術に…続きを見る
  • 夏本番ですね♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/12
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!なごみ練馬店です。暑い日が続きますが、皆様如何お過ごしですか?夏の湿度や暑さにも少しずつ、何となく(?)慣れてきたような今日この頃かもしれないですが引き続き、…続きを見る
  • なごみのマタニティコースのご紹介
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    投稿日:
    2025/8/5
    投稿者:
    寺田
    なごみ練馬店では、妊婦さんにも多くお越しいただいています。そこで、まだなごみに来たことのない妊婦さんへ向けてなごみのマタニティコースについてご紹介いたします!なごみでは妊…続きを見る
  • スッキリしない季節のときは
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/8
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは。なごみ練馬店です。7月に入り連日暑い日が続いていまね。暑さだけでなく、湿度も高いので体が重く感じられたり体力が消耗してしまったり…夜も寝苦しく、寝つきが悪くな…続きを見る
  • マタニティの方もご安心を♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/10
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!なごみ練馬店です。6月も10日を過ぎ、梅雨がすぐそこまで来ていますね。この時期は湿気による重怠さと共に足の浮腫みが気になる方も多いのではないでしょうか。そんな時…続きを見る
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