マッサージ整体院 なごみ 練馬店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/16
- これってもしかして腱鞘炎？
- "【腱鞘炎】
いちばん起こりやすいのは、手の親指から甲を通って腕にいくスジの部分です。
スジももちろん筋肉です。そこは腱(けん)とも言い、筋肉の端のほうの細くなった部分です。体中の腱のなかでも腱鞘というものが腱を覆っているところがあります。
腱鞘は腱を滑らかに動きやすくするためのトンネルのようなものです。
腱は、その腱鞘を何度も通過するのですが、たくさん負荷が掛かりすぎると擦れすぎて炎症を起こしてしまいます。
赤ちゃんの抱っこ、ピアニストや美容師、料理人など長時間に渡って手首を酷使する人なりやすいと言われています。こんな時は、なるべく手首を動かさないようにして冷やしましょう。
周りの筋肉を緩めることも有効ですが、改善しない場合は、お医者さんにステロイド剤を注射してもらうなりの手術ということになります。
手首よく使ったなあと言う場合は、ゆっくり休ませてあげましょう。
現在も在宅ワークの方が多いのではないでしょうか？
予防のためにも、マッサージで筋肉をほぐしてみるのもオススメです。
是非、なごみ練馬店へ足をお運びください。
スタッフ一同お待ちしております☆★☆
なごみ練馬店
東京都練馬区練馬1-18-1 RHYTHM 2階
電話03-6794-2002
12:00～21:00 (最終受付20:00)
練馬/桜台/マッサージ/リラクゼーション/ボディケア/オイルフット/コリほぐし/ドライヘッドスパ/肩コリ/腰痛/眼精疲労/冷え性/浮腫み/マタニティ/産前産後/コロナ対策/ 整体"
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