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ボディメンテナンス 北方のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/19
- ハイパーナイフ後ご自宅でのセルフケア
- こんにちはボディメンテナンス北方です。
当店NO.1人気の『小顔矯正』
施術して終わり・・・ではもったいない！
ご自宅でのセルフケアで効果を倍増＆長持ちさせましょう！
今日は、簡単に取り入れられる【プラスケア】をご紹介します♪1．しっかり水分補給
施術後は、老廃物が流れやすい状態になっています。
お水や白湯をこまめに飲むことで、むくみ予防＆排出力アップ◎
（カフェイン・アルコールは控えめがおすすめです）
2． フェイスラインの軽いマッサージ
ゴリゴリせず、優しく流すイメージでOK♪
・耳下腺～首～鎖骨へ流す
・あご下から耳方向へなでる
入浴後やスキンケア時に行うと効果的です。
3．食いしばり・姿勢の意識
無意識の食いしばりは、エラ張りやたるみの原因に。
「上下の歯は離れているのが正常」を意識してみてください♪
また、猫背やスマホ首もフェイスラインの崩れにつながるため、
姿勢も意識できると◎
4． 温めケアで血行促進
蒸しタオルを使って、
・頬
・あご周り
をじんわり温めるのもおすすめ♪
血流が良くなり、むくみが出にくくなります。
5． 質の良い睡眠
寝不足はむくみ・たるみの大敵！
しっかり眠ることで、回復力＆小顔効果アップにつながります。
ハイパーナイフ小顔＋自宅でのちょっとしたケア
この組み合わせで、スッキリ小顔をキープしやすくなります♪
是非ご来店後はご自宅でのケアも取り入れてみてください。
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投稿者
ｂｍ 北方
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