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ボディメンテナンス 北方のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/3
- むくみ対策
- こんにちは！ボディメンテナンス北方 です♪
今日は『むくみ』についてです！(^^)/
むくみで悩んでいる方多いですよね。
私自身も夕方にないやるとすごくむくみを感じます(*_*)
今日はとっておきのむくみ対策をご紹介します！
まずむくみとは体の中に余分な水分がたまった状態。
水分は重力によって移動するため、
朝は顔がむくみやすく、夕方は足にむくみが起きやすくなります！
原因としては、塩分のとりすぎや、
糖質に偏った食生活をしていること、
お酒を飲む量が多い、冷房などで体が冷えているなど
このようなことが原因で引き起こされます(+_+)
そんなむくみを取る食べ物はカリウムが効果的です！
かぼちゃやホウレンソウ、じゃがいも、バナナや納豆などが
とってもおススメです！
当店のハイパーナイフもむくみに効果的！
痩身ダイエットに通われているお客様の中にも
ダイエット目的だけでなく、足のむくみを取るために
通っている方もみえます(*^^*)☆彡
むくみを解消してスッキリした生活をおくりましょう♪
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投稿者
ｂｍ 北方
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